Питательный флуд ver3.0

Эээх, моя юность прошла на сборах. Мне нечего рассказывать

 

Не прибедняйся, за бутылкой виски у тебя тоже пара историй найдётся

 

Водка/тоник)) пара десятков историй я б сказала)) но это если настроение будет повод)

 

Тоник надеюсь не часто принимаешь?
Там состав на хинин давно поменяли, может быть опасен в определённых ситуациях. Лучше давай виски чистоганом, безо льда и всякого такого

 

Эээм, а что в нем плохого?
Я ж девочка, не могу крепкий алкоголь чистоганом

 

Хинин коварная штука, яд по сути
Мы тебя научим чистым пить, сначала трудно, потом новый вкус появляется

 

Я пила раньше, а потом обабела

 

У меня после сушки кожа на животе стала как использованный презерватив, причём несколько раз)))) И совершенно неясно, подтянется ли кожа хоть когда-нибудь. Ну и лицо сморщилось сильно. В других местах более-менее, но у меня там и не было сильно растянуто.

 

Полностью согласен. На генетике можно выезжать лет до 30-ти, потом придётся прикладывать усилия. И любую генетику можно проебать, лично у меня есть такой опыт. И зачастую генетик как раз прикладывает больше усилий, чем негенетик, но и награда конечно будет несоимеримо выше, это да.

 

Хотя изредка встречается меганеубиенная генетика)))) Что ни делай, ничего не берёт.

 

Именно. Законы природы никто не отменял. Насчёт усилий спорно. Знаю и такие, и такие истории. Тут, как говорится, кому нужнее.

 

Зачастую. Но иногда конечно просто кладёт на всё. Ващет , по уму, если ты в чём-то одарён, там и надо прикладывать больше усилий, чтобы стать уникумом))) ( но это моё мнение).

 

Ага, канеш. Всю жись так и делаю с самого детства.
До сих пор удивляюсь какого лысого я в физкультурный поперлась, была ж умная девочка, отличница. А в кого превратилась

 

А, ну да, я как всегда не уточняю. С прицелом на то, чтобы потом это как-то монетизировать ( у меня это автоматически встроено в моё мышление). Просто у тебя виды спорта мягко говоря не совсем удачные в этом контексте.

 

Да ваще нефиг было, надо было в нормальный вуз поступать

 

Привет, помогите советом)
Периодически качаюсь( 2-3 месяца хватает, потом закидываю) суммарно набрал 12-15 кг таким образом за 1.5 года.
рост 187 вес 97. После карантина снова открыли зал и я опять начал кушать, за месяц суммарно прибавил 3кг. Сейчас вообще цель просушится, так как перестала жопа влазить в джинсы, не хочу новые покупать. жировая масса такая 20-25%.
Во-первых, кто-то может оценить по питанию все ок ?
И что в первую очередь резать чтобы сбросить жир(до 10-15% хотя бы, при мин. потере мышц) ? По углеводам вместо рекомендованых 500гр, ем 275, это норма? И вообще, норм просчитал БЖУ ? все это дело делю на 6 приемов пищи, из них;
1 перед тренировкой( банан+кофе+хлебцы с массой орехов, типа нутеллы)
2 раза коктейль(творог+овсянка+молоко+протеин+банан+сухофрукты)
3 основных приема пищи (мясо+крупа+молоко/кефир+овощи)

 

Это да.. сильно похудевшие или на сушке, тем кому за 35, постаревшими сразу выглядят.. морщины, осунувшееся лицо, грусть в глазах.. у одного жир с живота ушёл, кожа складкой чуть ли не до члена достаёт.. он аж в душ в клубе перестал ходить после трени.
Всем приятного воскресного вечера))

 

фарма и гр же синтез коллагена повышают и кожа по идее збс должна быть )

 

ну х.з. на чём они, но как-то так..

 

Спасибо, ты сделал мой день, точнее ночь.)

 

Как это получилось?))

 

В душ даже перестал ходить!)))

 

Ааа, ты про это))
ну да, дома мылся.. светиться не хотел.. раньше в сауне вместе сидели, как показал-я в шоке был.

 

Это ж капец сексуально. Нет бы гордился.

 

Странный у вас сексуальный вкус мадемуазель))

 

Бананы убери
Молоко 0,5
Протеин две порции в день

 

Висящий пласт пуза как уши спаниеля сексуально?

 

Не знаю, может быть. =)

 

Можно складку к соскам пирсингом пристегнуть - карман для шейкера получится.