Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Спасибо! Омегу всегда всей семьёй))

 

От кломы- black spider... пил давно, но с 3 приема уже не брал. Понял, что для меня он уже слабенький. А рисковать и тратить 25 баксов не хочу)
Склоняюсь на hell fire и ещё может что то из стероидных препаратов.

 

Кто-нибудь уже перешел на пиво после трени?

 

Возьми липодрен. В хеллфаере и блекмамбе прост много эфедры. С него эффекта, как инс выразился, как с наркоты больше...

Я всю жизнь на пивчике пузо качаю

 

Вместо Solgar, Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, 120 Tablets можно взять Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM With Ester-C, 180 Tablets и к нему отдельно Solgar, Hyaluronic Acid, 120 mg, 30 Tablets.

На примере курса продолжительностью 4 месяца (т.е. 120 дней) :

На такой курс потребуется 3 банки Solgar, Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, 120 Tablets (3 х $39.68 = $119.04).

При этом в день будет выходить:

глюкозамин - 1500 мг
хондроитин - 1248 мг
мсм - 1500 мг
коллаген - 180 мг
гуалуроновая кислота - 30 мг

На эти же деньги ($119.04) можно купить:

Solgar, Glucosamine Chondroitin MSM With Ester-C, 180 Tablets ($33.08 х 2 банки = $66.08)

Solgar, Hyaluronic Acid, 120 mg, 30 Tablets (купить две банки и принимать через день или по 1/2 таблетки в день, чтобы хватило на 120 дней). 2 х $16.50 = $33.00

$66.08 + $33.00 = $99.08. (т.е. на $19.96 дешевле, чем первый вариант)

При этом в день будет выходить:

витамин С - 110 мг
глюкозамин - 1500 мг
хондроитин - 1296 мг
мсм - 700 мг
коллаген - 360 мг
гуалуроновая кислота - 60 мг

Во втором варианте как коллагена, так и гуалуроновой кислоты в 2 раза больше выходит в день (при этом правда МСМ - 2 два раза меньше) + витамин С по 110 мг в день. На 2-ом варианте экономим 20 баксов.

 

Всем здарова.
Посоветуйте что нибудь:
1.Что бы почистить организм.
2.От проблемм с жкт
3.Что нибудь в период 2 недельного востановительного отдыха,между циклами.
4.В период пампинга

 

1. Какое место чистить собрался? печень? почки? кровь?
2. Что с твоим жкт не так?
3. между какими циклами?
4. причёт тут пампинг?
пы сы: все должны догадываться о чём ты спрашиваешь?)))

 

1. Сходить в душ.
2. Проблемы с ЖКТ могут быть самые разные. Слишком общий вопрос. В некоторых случаях нужны пищеварительные энзимы (ферменты), в других требуется клетчатка для нормализации. Есть средства для толстой кишки. Иногда нужно избавиться от паразитов (глистов), и т.д. При дисбактериозе - пробиотики.
3. Омега-3 для восстановления баланса между "хорошим" и "плохим холестерином", расторопша (силимарин) для печени. Трибулус для восстановления гормонов.
4. Аргинин для пампинга, креатин для поддержки силовых результатов.

 

А для почек что-то действенное есть на травке?

У мамы слабые, патологий нет, но легко застужает их и ловит циститы.

Толокнянка, клюква и миксы с травками - это понятно. Сам пью иногда для профилактики. Но ей по нулям. Несколько комплексов из раздела почки брал - глухо.
Отзывы читал. Но вдруг кто-то на личном опыте / опыте близких.

Спасибо!

 

Я бы к врачу обратился

 

Брал, никак.

К врачу ходили, все ок. Анализы в полном порядке в здоровом состоянии

 

Отзывы-то почитать не проблема:)) с этим я и сам справлюсь!))

Думал, вдруг кто лично что-то пробовал.

Но спасибо за совет.

 

Посоветуйте хороший гейнер,on не канает.

 

Можно ли пить гейнер с проблеммами жкт,конкретно гастрит,язва,плохой отток желчи и т.п?

 

Ребят, кто-нибудь пьет омега-3 или рыбий жир? Я вот задался вопросом: если заказывать, то что лучше - чистый омега-3 или просто рыбий жир? Кто что заказывает\покупает?
UPD: И кстати, здесь ссылки можно давать только на iherb?

 

почему.
на любые импортные магазины.
вот самая выгодная омега.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-200-Softgels/323

 

MyProtein Impact Whey Gainer
(Молотый овёс, изолят сывороточного белка, концентрат молочного белка).
Белка - 31,4%, углеводов - 50%.

MyProtein Total Oats & Whey
(Концентрат сывороточного белка, молотый овес)
Белка - 42%, углеводов - 34%

Не знаю. Гипотетически, гейнеры сами по себе - довольно щадящая и легко усваиваемая пища - как минимум, они не должны, по-моему, усугублять проблемы с ЖКТ. Но я бы, всё-таки, сначала вылечил эти проблемы, а потом о наборе массы и вообще спортивных успехах думал...

 

Подскажите,как на iherb бесплатную или дешевую доставку сделать

 

собери корзину на 3600 и будет бесплатная достаавка

 

Почти все пьют омега3
Эту тему почитай и соседние пару последних страниц найдёшь

 

Извини, не совсем понимаю эту дилемму: "чистая омега-3 или рыбий жир". Рыбий жир - это один из источников жирных кислот омега-3 (самые известные из них - ALA, EPA, DHA, но есть ещё и куча других). А что именно ты имеешь в виду под "чистой омегой-3"? Free fatty acids по сравнениню с такими формами как triglycerides, ethyl esters и phospholipids? Думаю, в настоящее время пока нет обоснованного мнения, что какая-то форма однозначно лучше других.

Обычно покупаю то, что дешевле на данный момент из-за скидок и акций. Хотя, если разница в цене небольшая, то отдаю предпочтение высококонцентрированным формам типа Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance, 240 Softgels.

 

Если брать гейнер, а он тяжёлый, то никак, либо добавлять очень дорогие товары с пометкой зелёной о доставке экономной...

 

Все верно, в рыбьем жире кроме омега-3 содержится еще куча всего прочего. В том и вопрос, есть ли смысл покупать рыбий жир не только ради омега-3, но и ради остальной кучи? Или стоит покупать только омега-3?
Но по ответам я понял, что в основном берут чистый омега-3. В какой форме омега: TG или EE - это уже отдельный вопрос.

Кстати, щас прочитал такой занимательный отзыв:
"Недавно ознакомилась с последними исследованиями по омегам. «Омега-3 жиры с длинными и более короткими цепочками не оказывают четко выраженного влияния на общую смертность, различные сердечно-сосудистые заболевания и рак. Наоборот, концентрированные жиры недоступны липазам. Их эмульсификация, после которой начинается работа липаз, происходит в кишечнике под действием желчных кислот. Печень с трудом справляется с их переработкой, и при большом регулярном избытке жиров может начаться жировое перерождение печени. Натуральные жиры, которые потребляются, например, с молоком, сливками или в виде орехов и плодов, поступают в кишечник в форме тончайшей эмульсии и легко перевариваются липазами в верхнем отделе тонкого кишечника. Непосредственный анализ содержания разных жирных кислот в тканях животных и человека показывает, что продолжительность жизни в эволюции млекопитающих положительно коррелирует с содержанием в тканях, и особенно в клеточных мембранах, устойчивых к окислению насыщенных и мононенасыщенных жирных кислот и отрицательно коррелирует с содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Присутствие в клеточных оболочках высокого процента Омега-3 жирных кислот, и особенно докозагексаеновой (DHA), было характерно лишь для короткоживущих млекопитающих, мышей и крыс и результаты испытаний нельзя применять к людям. Омеги больше не покупаю, не вижу смысла. Доверяю биохимикам и геронтологам, а не производителям, рекламными статьями диктующими спрос на данный продукт."

 

Подскажите,Полисорб,для чистки организма,действует?И есть ли что то более лучше?

 

Now Foods Омега Tri-3D получается довольно дорогая: 4,32 г чистых кислот на $1.

Для сравнения: Now Foods, Omega-3, 180 EPA/120 DHA, 200 Softgels выходит 7,56 г чистых кислот на $1.

То есть, ты переплачиваешь в 1,75 раза. За что? За дополнительный витамин D3 в составе? Он столько не стоит, его можно купить дешевле отдельно. (Скорее всего, если ты принимаешь какие-нибудь мультивитамины или комплекс с кальцием, то там уже содержится витамин D в достаточном количестве).

Кроме того, если ты будешь принимать Now Foods Омега Tri-3D в качестве источника омега-3 с целью набрать в сутки рекомендуемую дозировку около 2,0 г DHA-EPA, то тебе придётся в день по 3,6 капсул в среднем для этого принимать, и ты упрёшься в тот факт, что одновременно с омегой, ты получаешь 3600 IU витамина D, что составляет 9-ти кратное (900%) превышение его суточной нормы.

(Недавно эта норма была пересмотрена с 400 IU до 800 IU в день, но даже по новой норме будет выходить превышение в 4,5 раза, т.е. 450%).