Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Принимал и первые и вторые витамины. ну посоветовал бы эти https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Adam-Superior-Men-s-Multi-120-Tablets/380 хватит на 4 месяца!
Рыбий жир так же не помешает от NOW достойный. А сонливость усталость, если очень сильная то тут поможет предтренник)

 

Добрый день, уважаемые участники форума. Возможно данная тема уже поднималась, извините. Вопрос у меня следующий, я не лифтер, не на курсе АС, просто худею, занимаюсь спортом. И замечаю что после хорошей тренировки я дня 3 восстанавливаюсь, на следующий день, например, после полноценного отдыха и сна хожу вообще никакой. Что посоветуете из спор.пита?

 

Что лучше взять для тренировок BCAA https://www.iherb.com/pr/mrm-bcaa-g-1000-green-apple-2-2-lbs-1000-g/69219 или предтрен https://www.iherb.com/pr/APS-Mesomorph-Ultimate-Pre-Workout-Complex-Rocket-Pop-13-68-oz-388-g/73511?

 

Mrm реально лучшие! Чувствую только их и ON. Но у ON вкусы резче и быстро надоедают. В итоге остановился на mrm как на основных. И оба вкуса - что надо. И не горький порошок, и не выраженная химоза.

 

Отличный казеин, хорошее качество.

Покупал его не один раз. Посмотри также подобные продукты: Bedtime Extreme (специальная сформулирован для приёма на ночь), Milk Protein Smooth (концентрат молочного белка, состоящий на 80% из казеина).

 

Согласно информации на упаковке, MyProtein BCAA должны содержать (на одну порцию 5 г):

Лейцин - 2,5 г
Изолейцин - 1,25 г
Валин - 1,25 г

Согласно анализу, сделанному сайтом Labdoor (https://labdoor.com/review/myprotein-bcaa/report), на самом деле порция содержит:

Лейцин - 2,6 г
Изолейцин - 0,63 г
Валин - 1,52 г

Сравним с MRM BCAA+G 1000:

Согласно информации на упаковке, MRM BCAA+G 1000 должны содержать (на одну порцию 6,5 г):

Лейцин - 2,5 г
Изолейцин - 1,0 г
Валин - 1,5 г

Согласно анализу, сделанному сайтом Labdoor (https://labdoor.com/review/mrm-bcaa-g-1000/report), на самом деле порция содержит:

Лейцин - 2,8 г
Изолейцин - 0,67 г
Валин - 1,67 г

 

Добрый день!
Купил себе витамины и рыбий жир. Рыбий жир от NOW-molecularly distilled Omega-3. Подскажите сколько таблеток в день глотать? И можно ли их сразу после витаминов и криатина пить?

 

ПОнятно, учитывая его цену по акции, имхо, недостаток не существенный

 

Рекомендации по Применению

Принимайте 2-3 желатиновые капсулы в день вместе с пищей.

 

Рыбий жир принимается так, чтобы в день выходило 1,0 - 3,0 г активного вещества (EPA + DHA).

Ориентируйся на примерно 2,0 г в день. Это нормально для здорового качка.

Для обычного люда, без особых заболеваний, для профилактики, можно по 1,0 г в день.

А если ты пытаешься агрессивно сопротивляться какому-то уже имеющемуся отклонению от здоровой нормы с помощью омеги (например, если уже есть артрит или высокий холестерин и т.д.), то можно и по 4,0 г в день употреблять в качестве лечебных доз.

Но это всё осознанно надо делать и понимать, что у высоких доз омега-3, есть и противопоказания и нежелательные побочные эффекты (например, расжижжение крови, повышение времени сворачиваемости крови, подавление микровоспалительных реакций и т.д.). Т.е. тут не нужно по принципу действовать "чем больше, тем лучше".

 

и еще один нюансы, как заметил ironmine про кровь, во время операций, или вообще ситуаций, когда например берут анализы, или получение потенциальных ран то от омеги лучше отказаться, ибо сам сталкивался с такой проблемой, была операция на нос и в течении долго периода не мог остановить поток крови, при малейшей нагрузке кровь лила как из ведра, стоило только мне отменить омегу, то все сразу встало на свои места. Короче от омеги слишком жидкая кровь

 

Всем большое спасибо!
На банке написано EPA-360 и DHA-240. Получается нужно пить 3 таблетки-1,8 г.
А можно их прям вместе с витаминами пить или нужно давать какой-то интервал? у меня Опти мен.

 

С едой пей

 

Я с колой пью))

 

Zero?

 

Зеро говно. Черри)

 

Правильный выбор

 

Добрый день! Сейчас на пкт пью отдельно цинк по 50мг, но есть желание добавить витаминов, но в них ещё 30мг цинка. Не много ли будет?

 

Жирные кислоты омега-3 (т.е. EPA и DHA) лучше принимать с пищей, содержащей жиры. Они так лучше усваиваются. Уж чего не нужно делать точно, так это на голодный желудок их принимать.

 

Есть черри зеро, кстати. Весчь

 

только не ругайтесь. )) знаю мильён раз обсуждалось, но игнорил по причине ненужности. теперь решил покупать и пить на постоянной основе. поэтому несколько вопросов. можно отвечать кратко. ))
1. посоветуйте омегу 3 на травке. с оптимальным цена-качество-количество EPA/DHA
2. по сколько капсул её пить? (исходя из первого пункта)
спасибо.

 

Now Foods, DHA-500, 180 Softgels
В день пить по 2 капсулы. Будет выходить 1500 мг EPA+DHA.
Это концентрированная омега и на неё сейчас стоит Special Price.

 

это оптимальное без учёта спец прайса?
тоесть, по принципу добавил в вишлист и забыл.

 

Всем привет. Интересует такой вопрос. Могут ли быть мелкие прыщики на руках от переизбытка бадов и витаминов? Друг пьет витамины комплекс и еще в добавок жрет всякие добавки по отдельности.

 

Ну началось высыпать тогда когда начал он пить добавки) просто наверно легче узнать это отменить некоторые бады. Оставить просто один витаминно-минеральный комплекс

 

ребята, пришла посылка, пошел за ней в боксберри, но ошибочно указал паспортные данные, видимо где то ошибся цифрой, телка которая сидела за кассой, сказала мол вбиваю паспортные данные, а они не проходят, приходите мол в след раз. Кто сталкивался с такими проблемами и как это решить ?