Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

У меня было 2-3 дня на обработку, 9-11 дней на доставку, 14 дней она там лежит, в личном кабинете боксбери, вроде можно продлить хранение.

 

Здравствуйте! подскажите какие различия/преимущества между обычным аптечным рыбьем жиром и омега 3 например NOW Omega 3?

 

сравни количество епа/дха и сразу все станет понятно

 

NOW Omega 3 делается из рыбьего жира путём очистки какой то или же из растительного чего-то?

 

Благодарю

 

Помимо низкого содержания EPA/DHA в аптечном рыбьем жире, есть ещё отличие в том, что аптечный перенасыщен витаминами A, D и др. И если ты будешь кушать его так, чтобы у тебя в день выходило по 1,5 - 2,5 г EPA/DHA ты схватишь передоз по этим витаминам.

Мне нравятся высококонцентрированные омеги типа Jarrow EPA-DHA Balance. Она с клубничным вкусом и в день достаточно 3 капсулы.

 

К тому же гарантий, что там заявленное количество аптечных ЕПА нет

 

А еще у нее хорошее соотношение количество EPA+DHA к цене. Не такое хорошее как у Now, но все равно гораздо лучше чем у многих других. Например: у Now —133,5 мг./руб., Jarrow — 118 мг./руб., Madre — 74,3 мг./руб., Solgar — 53 мг./руб.

 

Понял. Спасибо !

 

Вот ещё посмотри: Now Foods, DHA-500, Double Strength, 180 Softgels
Тоже высокой концентрации, и сейчас по акции её продают, по спец.цене, со скидкой.

 

Да, так и есть: 129 мг. EPA+DHA за 1 руб. Таким образом пока это лидер для тех кому хочется высокую концентрацию в меньшем количестве капсул и за низкую цену.

 

Разве с клубничным, по-моему без вкуса

 

Парни. Ниразу не покупал отдельно добавкой бета-аланин. Есть смысл отдельно жрать или деньги на ветер? И с чем он лучше заходит?

 

Предположим креатин аланин цитрулин глутамин есть в наличии. Как ими поиграть в плане колличества приемов и в какое время. Спасибо!

 

парни,насколько хуже размешивается реал вей от прозиса в сравнении с импакт веем от МП?в стакане сложно ложкой размешать?

 

Я бы аланин и цитрулин пил перед треней, а креатин и глутамин после трени. Глутамин еще на ночь можно. В дни отдыха, креатин с утра.

 

Верно сказано про выгодность, если считать мг на доллары. Я тоже такие подсчёты веду для ориентира.

Но на iHerb понятие "выгодности" усложняется тем, что чем дороже посылка, с одной стороны, и чем легче она, с другой стороны, тем дешевле пересылка (вплоть до полной её бесплатности при некоторых условиях).

В этих условиях особо привлекательными становятся "концентрированные" вещи, которые весят меньше, но стоят дороже, т.к. они помогают минимизировать доставку.

С точки зрения стоимости товара, чем меньше долларов на 1 г активных веществ, тем выгоднее. А с точки зрения стоимости пересылки, наоборот - чем больше долларов на 1 г веса заказа, тем лучше. Таким образом, мы имеем две противоположные тенденции - и где-то между ними есть оптимальная точка.

Например, концентрированная омега, добавленная к протеину или гейнеру, может дотянуть всю посылку до бесплатной пересылки, а неконцентрированная - нет. И тогда возникает вопрос - какая, всё-таки, выгоднее в конечном итоге (с точки зрения всего заказа, включая пересылку, а не только с точки зрения мг активных веществ в омеге на 1 доллар ).

 

Причём там расчёт даётся на две капсулы, а в концентрированной на одну
Концентрированная по любому дешевле

 

Не понял.

 

@Strong Здравствуйте, у меня вопрос по DMAE. Принимаю 750мг в день, 3 капсулы утром на пустой желудок. Может есть более эффективные методы приема? Например разбить порцию или принимать с/после еды?

 

@Strong, доктор посоветовал попить Магния, от нервишек видимо) Какой лучше взять и с чем лучше пить в комплексе?

 

А DMAE вообще какой эффект дает? Или он не чувствуется, просто подпитка для мозга?