Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

ну да.))не то ,что болит...а как поддавливает или спазм чувствуются..

 

Может ещё быть гастрит, кстати, как ни парадоксально. Если это на пустой желудок проявляется.

 

А про омегу 7 никто таки ничего не знает? Пить-не пить? Не выкидывать же. В качестве еще одного источника жиров.

 

Strong, спасибо!
Просто друг привез в подарок такую фигню https://ru.iherb.com/pr/Barlean-s-Joint-Remedy-Omega-7-30-Softgels/73690 и она меня озадачила. Странный микс. И я не понял, каким боком омега 7 связана с суставами.

 

дорого как то выходит )
вот нормальные и бюджетные, дозировки не большие, а значит и лишних головных болей не будет

 

Никто не в курсе в какой арахисовой пасте покупаемой нами тут больше белка и меньше жиров с углеводами?
хочу соскочить с батонов и перейти на неё, ибо поэкономнее выходит. вкус не интересует.
спасибо!

 

С травки годится?

 

наверно даже лучше будет.
я просто думал майпротовская попротеинестей. ))

 

https://ru.iherb.com/c/buff-bake
Вот эти неплохо именно как замена батонов, протеина больше, чем в обычной. И есть в пакетиках.

 

упс. нет. такое не дешевле батонов выходит. ))
я почему то думал, что она примерно вся одинакова по цене - рублей 200 за банку.

зы. ел кто Bell Plantation? По вкусу отличается от Peanut Butter? стоит переплачивать 100 целковых?

 

Не будет такого. Из арахиса же делают. Без жиров никак. Не очень понимаю, как паста может быть заменой батонов. Как источник жиров она замечательно подходит

 

Ну Саша дал ссыль на более-менее по содержанию. Вот только цена...
Замена - просто сладкое такого плана постоянно хочу.

 

На витакосте много дешевых натуральных паст без добавок, жиров столько же, но углей меньше, чем в пеанутбутер и ко. Но там доставка и имеет смысл, когда что-то еще берешь.

 

содержание жиров все равно бешеное.

 

Для женщин после 60-ти самое важно, на мой взгляд, из добавок - это витамины, омега-3 и кальций.

Вот хороший комплекс для женщин в возрасте +50:


Country Life, Core Daily-1 Multivitamins, Women 50+, 60 Tablets
Содержит дополнительно экстракты трав, пробиотики, энзимы.

Jarrow Formulas, EPA-DHA Balance, 240 мягких гелевых капсул - Высококонцентрированная омега-3 с натуральным клубничным ароматизатором. В день достаточно 3 штуки принимать.

Now Foods, Calcium Citrate, 250 таблеток - Кальций в легко доступной для усвоения форме - в виде кальция цитрата, плюс магний, витамин D, цинк, медь, марганец. Кстати, этот кальциевый комплекс удачно дополняет по минералам витаминный комплекс выше.

Витамины и кальций лучше принимать в разное время. Витамины - в первой половине дня, а кальций - на ночь.

 

Добрый день
Посоветуйте, пожалуйста

1)Хром
2)Средства от сахарного диабета

Это маме, у нее сахарный диабет 2-го типа

Заранее всем спасибо

 

Раздел "Blood Sugar Formulas" и "Gymnema Formulas". Вот хороший хром, произведённый дрожжами путём ферментации, и недорогой:


Jarrow Formulas, Chromium GTF, 200 mcg, 100 Capsules

 

Благодарю!

 

На такое количество ВСАА тебе нужно ок. 1 литра воды. Это если именно ВСАА у тебя 30 гр, а не ВСАА+глютамин+В6+вкусовые добавки+еще что-то... Расклад, примерно, такой: на 10 гр чистых ВСАА необходимо, примерно, 300 мл воды. Больше можно, меньше - не желательно.
Т.е. как вариант ты мало воды пьешь - это, кстати, частая ошибка.

 

Если смотреть как замену батонам, то только обезжиренную порошковую Bell Plantation, все остальные супер жирные и калорийные. А порошковую я пробовал к безвкусному проту подмешивать, неплохо выходит.

 

Ну тогда вот тебе еще книжка: Гита Айенгар "Йога для женщин". Это дочка Айенгара книжку специально для женщин написала. Но она уже не такая интересная, как у самого Айенгара. Но ты же девочка - может что-то еще для себя найдешь. Правда, она тоже неплохо рассматривает общие вопросы здоровья. Например, про сон (в йоге считается, что от качества и достаточности сна во многом зависит здоровье). Ну и т.д.

 

пью МП чистых грамм по 30...без вкусовых..поэтому 30 чистыми выходит..мешаю на шейкер.может и правда,просто мало воды..даже не задумывался над этим.спасибо.

р.с.Айронмен,спасибо за подбор

 

Даже без глютамина?

 

Всем привет! Так как тут есть специ по "Травке!" Есть такой вопрос
Решил к своему заказу докупить цинк и вот выбор пал на https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Zinc-50-mg-110-Tablets/43824
Смущает цена! Кто знает в такой форме цинк хорошо усваивается или лучше доплатить и купить
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veggie-Caps/878

 

Пришел бета аланин с травки, впервые беру этот товар, смутило, что в банке часть порошка свернулась в комок, банку трясу, комок этот не ломается, это норма для данной продукции, или стоит побубнить на травке касательно брака?)

Спойлер: Фото1

Спойлер: Фото2

 

да.

 

Доброго вечера. Купил протеин - MAXLER Golden Whey, основываясь на опыте выбора протеина, который у меня, к сожалению маленький (третью упаковку беру). Внимательно читал состав, избегал всякой дряни типо аспартама, мальтодекстрина, глютена, цикломата натрия и т.д. Вроде бы выбрал, нашёл более менее хороший немецкий прот по относительно небольшой цене. Но проглядел в составе ацесульфам калия и цитарат калия. Насколько токсичны эти соединения? Про ацесульфам калия знаю немного, а вот про цитарат - ничего. Заранее спасибо)