Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Ты упустил нужный момент. Обычно bcaa начинают пить со второй недели

 

Не совсем вопрос по спортпиту: решил на кето посидеть 6 недель. Думаю добавить клен+кетотифен+бета-1-адреноблокатор. Что скажите на этот счет? и по цене если кто знает сколько это выйдет отпишите

 

А зачем это тебе? И зачем в ветке по спортпиту это писать?

 

Зачем убавлять жировую прослойку? Потому что в другой теме не ответили, тут вроде активность есть.

 

Из за возможного вреда, или еще какие причины?

 

А что тогда использовать для ускорения процесса? ЭКА не катит, АС пока тоже. жж херня. Опасение с кленом есть только потому что давление доходит до 157

 

Всем привет, подскажите какие взять витамины, препарат для разжижения крови и что нибудь чтоб повысить уровень кислоты в желудке, желательно с iherba

 

Витамины кому? Для чего? Без этих уточнений можно порекомендовать универсальные витамины Two-Per-Day от фирмы Life Extension.

Омега-3 обладает эффектом разжижения крови. Также аспирин.

 

Порекомендуйте, плиз, хороший рабочий глютамин. И кто пробовал
MHP Глутамин-SR с технологией Micro Feed ?

 

Я такой не пробовал. За что платить больше? За добавку полимера глюкозы (т.е. мальтодекстрина), лецитина и (вредного) гидронизированного растительного масла? Я не верю в такой маркетинг.

Обычно беру на MyProtein простой глютамин (£13.49 за 1 кг). По-моему, если брать не в подвале, а в приличном интернет-магазине, то они мало чем отличаются друг от друга :)

На iHerb самых дешёвых глютаминов сейчас временно нет в продаже (Nutrex Research и California Gold Nutrition).

 

А такой вариант, чуть дороже, но 1.2 кг? По отзывам, какие удалось найти хвалят, что чуть ли не лучший.
http://ru.iherb.com/pr/AST-Sports-Science-Micronized-GL-3-L-Glutamine-2-65-lbs-1200-g/24728

 

Пожалуй только за глютамин и не жалко. Креатин и BCAA- что с ними, что без. Благодарю за ответ!

 

Вот странно тогда, пью в течение года омегу 3 + альфа мен от myprotein (рек. дозы), и кровь все равно густая (сдавал кровь недавно и врач посоветовал больше воды пить, а я и так около 2литров выпиваю вне тренировочные дни). Я парень 29 лет 80кг вес. Сейчас витамины заканчиваются и хочу попробовать что-то другое. А для желудка ничего не посоветуете чтоб кислотность повысить?

 

2литра это же очень мало

 

а сколько нужно? в тренировочные дни 3-4 выходит

 

если кровь густая, значит тебе этих литров твоих не хватает судя по всему
значит 3-4 надо пытаться в обычные дни выпивать, а 5-6 в тренировочные
либо 3-4 попробовать каждый день пить хотя бы для начала независимо от наличия тренировок

 

попробуем)

 

горшок только с собой носи

 

подскажите пожалуйста вариант с кальцием, магнием и цинком оптимальный по соотношению цена/качество. Solaray и Solgar на первый взгляд наилучшие, верно?

 

Ребят, может вопрос глупый и уже был сто раз, в каком объеме нужно пить омегу 3 , в плане epa/dha , на банке рекомендация в 600 epa dha, читал где то что нужно минимум 1000, так ли?

2)в какое время лучше Пить их? Отдельно после еды?С горячей едой думаю не мешает лучше?