Курс онлайн 2.0. Планирование и обсуждение Ваших фармтрипов.

Ты глаза протри с утра - Я ж написал - мониторить анализы!!
Я ща под треном и плохо сплю)) - так что сам давно проснулся))

 

Всем добрый день! Подскажите пожалуйста, 100 пропионата ч/день я прочувствую дозировку на 103 кг тушку (я жирный :))? есть возможность подключить ципионата например 200/нед. получиться 500 теста/неделя. в компоте так же планируется нанДфенил 100ч/д и оксана 60/д. Буду на дефиците. Не курсил 5 лет. Спасибо!

 

Совершенно верно. Там ещё есть один совковый диагноз. Точно не помню, но связан со смертностью новорожденных и грудничков. Вот такая печалька.

 

СВДС - синдром внезапной детской смерти

 

Почувствуешь. 350 пропионата в неделю - нормально, с учётом остального компота совсем хорошо.
Тебе уже, наверное, говорили что жирным лучше не курсить?

Доброго утра всем!

 

Я склонен прибедняться :) там и мясо есть чуть чуть, было 3 курса 5 лет назад. Я в натураху худею с февраля, сбросил 10 кг, питание наладил, эстрадиол контролирую.

 

Если начинать курсить жирным, то велика вероятность сильно измениться: стать более жирным с повышенным содержанием тестостерона в крови...

 

Большая вероятность - набрать мяса и не похудеть, остаться также недовольным своим видом и продолжать попытки похудеть, но еще больше переживая за свое мясо. Замкнутый круг, который может продолжаться годами.

 

Это очень хорошая дозировка . И её будет достаточно превратить твою кровушку в кисель . Может придётся сливать . Держи метан под рукой . Уже много раз здесь писал касаемо подобных дозировок . Вот тебе совет , 750 тест , 600 болденон , 400 дрост энка . При таком соотношении эстрадиол должен быть в норме , если правильно смотреть за оак , то можно обойтись водой 4.5 и пентоксифиллином 200 мг в сутки . p.s Болденон продлил бы до 15 недель , тест же логично продлить ещё больше . p.s.s Всем Привет !

 

..все закончится суецидом или мамка найдет посреди ванной без штанов с торчащим из жопы баяном

 

Спасибо за совет

 

Привет ! Как " с ночными походами " ? Причина была в воде ?

 

Здравствуй. Видать, действительно ,замного напиваю. На входные ездили с семьей в горы. Сделал легкий рефид и воды пил совсем не много. Немного алкоголя вечером. За ночь ни разу не просыпался по нужде

 

Мои глаза свежи,а твоя фраза звучала так: «Можно еще 75мг аспирина добавить.»

 

с таких доз надо международника собирать в ПЛ как минимум на две категории выше, в моё время 20 лет назад пацаны мастеров делали на 2*250 омнадрена в неделю + 5 таблов метана под язык в день...

привет всем обитающим на тёмной стороне )

 

Здравия всем!

П
психосоматика...
я тут одному диетчику меню скорректировал, до этого он питался ка девочка 50 килограмовая, так он мне заявил что столько много есть не может, ему плохо становится...

 

При чем здесь дозы к международнику...
Я до старости его не соберу в весовой 120 кг, где мне нужно выступать, так мне теперь надо на 20 мг метана значит сидеть до конца дней моих?

 

Доброго дня всем!

Увидел про диетчика, не могу удержаться. Товарищ по залу питается также, как 50кг бикинистка, кашка утром, в обед грудка/мясо с вареными овощами, вечером творожок. Никаких срывов, зажоров, пару раз в неделю мороженку ест, протеиновую)) Весит 125+, рост около 190, не жирный, но и не сухарь. Силовые под стать собственному весу, выносливости вагон, тренит по принципу - бери больше кидай дальше, пирамиды, дропсеты, суперсеты, много тяжелой базы, тренировки по 3 часа, средней интенсивности. За пару лет прогресс небольшой в объемах, большой в силовых. По качеству прогресса почти нет. Курсит периодически, в основном щадящими дозировками, сейчас микс2 по кубу чд.
Я его всячески уговариваю начать нормально жрать, хотя бы 3000ккал. Никак не уговаривается...

 

Пиздят ваши товарищи, что один, что второй...
Я уже столько этих "кушающих как птичка" персонажей через себя пропустил, что у вас столько знакомых нет... и скажу одно - пиздаболы они все, поголовно.

 

Поддержу тебя,Игорь. Я яркий пример тому
Не получается,блядь,сдержаться)) но я стараюсь

 

Нет, этот не пиздит. Он реально упоротый, пить бросил совсем, не курит. Пару лет сидел на диете сродни кето - не ел ничего в чем больше 4-х углей. Скинул со 176 до 100, повисло много шкуры. Потом потихоньку набирал, шкура подтянулась везде кроме живота. Сейчас позволяет себе кашу. На предложение жрать нормально - отказывается, мне кажется панически боится снова разожраться.

Я если честно сначала тоже думал что пиздит, но потом узнал человека получше, реально не пиздит. Думаю если выложить его недельный объём тренировки, то тоже все решат что пиздёжь, я сам хуею с того как и сколько он тренит. Хоть я и не вижу особого смысла в таком тренинге.

 

Если раньше с такой историей ко мне приходили девушки, потому что стыдно говорить, что под винчик она периодами жрет как ебаная беременная корова, то с ростом популярности "менсфизицизма" и "золотого бодибилдинга" такое уже можно слышать повсеместно и от "парней".

 

Ну конечно, а энергия у него прёт на 2000 ккал суточных.
Не мне это рассказывать можно:)
При весе 125+ и росте 190см у него овощное поддержание 3000 ккал минимум.
Ты слишком наивный:) Либо он ест как птенчик, но зажирает временами, либо он просто перекусы не считает за приемы пищи, но я почти уверен что здесь имеет место быть и первое и второе.

 

Всем привет! 28 лет. Стаж 3 года вес 99.8 кг. Анализы сдал все, это уже обсуждалось в соответствующей ветке. Начал первый курс. Цель набор массы. Подходит к концу первая неделя. Планирую курс на 8 недель. Принимаю метан по 30 мг ежедневно по 10 мг 3 раза в день. С понедельника тренер говорит подключить по 50мг фениопропа 2 раза в неделю. Достаточно ли этого? Везде читаю, что советуют ставить по 100 мг 3 раза в неделю. Тренер говорит, что не нужны такие дозировки на первом курсе и этого будет достаточно. Что скажете? Стоит его перееубеждатт?
Заранее благодарен

 

Привет! Всегда радует тот факт, когда "тренера" сажают на фарму подопечных на свой личный курс)))
По мне - организм мой и прежде чем слушать "гуру химических" нужно тему досконально подучить, перепрочитать много букв и на основании базовых знаний выстраивать курс или корректировать предложенный...
Стандарт по пропу - это от 100 ч/д...

 

не буду спорить, просто он заказывет себе доставку ПП, и говорит, что не съедает все его ПИЛЯТЬ тошнит
хули там есть 2800ккал, 160/85/350 ,
83кг (FFM 66кг+ 17кг BF) 4 силовых+ бассейн + вело 25-35 км и рабочий график на разрыв
по анализам - ЗОЖник упоротый...(но ведь все в рефах)
я ему пытался "обяъснить как все устроено" в ответ - я сам врач (реально- бывш хирург гинеколог, сейчас комерс) я знаю как все работает..
я подожду пока он на своих граблях натанцуется

 

Тестостерон уже сразу должен был идти.
Где вы находите блядь этих тренеров.
Нет. 50 мг 2 раза в неделю это пиздец.
От меНя лично ему передай, пусть сука не лезет туда , в чем не разбирается.

Фенилпроп 300 в неделю
Или пропианат тест 100 через день
Метан так держи.
Анализы на Курсе обязательны.

 

А ты знаешь, что в доставке ПП ккал часто нихуя не совпадают с заявляенными?
Я уже с двумя компаниями поссорился у нас... одни из Харькова, а другие из Киева.

Он просто поджирает, я не знаю никого, кто заказывал бы лотки и ел бы чисто из лотков, все пиздят.

 

И по поводу "не доедает что привозят", ещё бы, меня даже на диете иногда тошнит при виде гречи с куриным филе, до тех пор, пока я не доберусь до своих любимых чипсов.

 

Вот с этим сложно не согласится.
Сейчас пошли нормальные помидоры и огурцы, а не этот сраный зимний пластик, я целый день жру жареную грудку с овощами и творогом. Мне эта еда нравится, но когда хочется чего то сладкого, то без проблем покупаю и жру. Главное в маленькой таре))