В 39 взяться за голову

достойно!)

Это ТиЖы Дилашав в 39
@Tasmanian Devil @Lionheart @Monolithic Fishmonger X @Djolud @Blind Prophet @myswerve

Уверен что больше половины поднявших тут срач к 40 будут выглядеть хуже

Мужик.....норм!!!

Красава , на вид 35 от силы

Мужик поднабрал по крупному))

Молодец мужыг) жирный плюс тебе)))) щас многие в 25 выглядят как в сорок и бабы такие же

Вот тебя жизнь потрепала! У меня батя в 50 и то моложе выглядит!

Мужик молодец! Хороший успех! Не слушай малолеток! Они то не знают, что такое отказаться от своих годовых привычек и изменить себя! Сами они по жизни полные нули, съели пачку метана, на которую ели наскребли и на протеин у мамки сперли, пол года в зал походили и ща высмеивают тут кого то!

Ахуенен мужык! Просто красава! Вот сам думаю как своего отца с мотивировать на спорт зал, ему 55)

Защита семьи и достойный пример детям - самая лучшая мотивация после 30-ти. Всякие чмошники в этот периуд начинают заново самоутверждаться, творят всякую хуйню, абсолютно безответственную, у "железных" парней всё иначе, он и в 20 и в 30 и в 40 был "железным" и в 50 таким останется, стабильность, хули, а это то что нравится женщинам, стабильность, сечёте о чём я.

Когда-нибудь я тоже прокачаю кубики и больше не буду онлайн
Автору респект!

Присоединяюсь к большинству комментаторов: мужик - Красавец. в 40 за год сделать такую форму это дорогого стоит.
Не останавливайся на достигнутом!

@rinsler -УСАЧ

пойду курсану кароч.

чет автор недоговаривает в любом случае, может у тебя было спортивное прошлое и ты просто восстановил форму в натуральную? похудел чутка, а мясо то помнит? если с нуля прийти в зал в возрасте под 40, да еще самому заниматься, без грамотного и немаловажно заинтересованного тренера, да после долгих лет возлияний как ты сам говоришь, имея семью, работу, нихуя не выйдет в плане значимых результатов ни за год ни даже за три, да тельце будет почетче, жирок старый погорит, нового не прибавится, но овер дохуа мяса ты не нарастишь, потому что так заложено природой, которую большинство из нас и ты в том числе подстегивал теми же возлияниями, только без обид, твоя мысль по тексту звучит в 2х словах бредово, 20 лет пилкурил, одумался пошел в качалку, где потерял 2 года слушая пустые советы тренеров безграмотных, снова одумался наконец то бросил пить послал всех советчиков найух и о чудо пришел результат, и все это с нуля, имея к 40 годам стареющую гормоналку убитую виномпивомводкойстрессами
может ты что то упустил в своем раcсказе нам? выпало из головы?

распишите курс пожалуйста? можно в личку? очень круто изменились

ебать ват тут рислер затралировал. автор, распиши курс

6 раз по 3 часа?

Жека, красавчеГ! Фига се 6 раз в неделю тренить... 6-7 раз в день жрать... Я еле еле на 3 трени в неделю время нахожу ((( Но правда у меня детей 5-ро и надо и им и супруге внимание уделить... В общем режима у меня никакого .

Красава, нет слов
Продолжай в том же духе :)

Я заметил у всех крайности.. то бухает целыми днями литрами, то вообще не пьет, неужели нельзя баланс держать чтоле о_О

Почитал тему. Опять сидите дрочите тут.

и в каких же?!

а по делу - красава! покажу результат отцу - а то он в 45 считает, что все потеряно

За год трусы явно поленяли...

Вывод то простой молодёжь должна для себя сделать. Запустил себя в молодости, потом будешь охуевать в старости. А если держишь хотя бы какой нибудь уровень активности,то и в 40 лет похуй, что качалка,что бокс,что бег с плаванием. Всегда уже база есть,от которой оттолкнуться сможешь и в нужную сторону пойти.

Автору респект, за силу воли. Молодец, и чтобы тут не писали 1 из 1000 берется за себя в 39 лет!!!!!! А остальные придумывают миллион причин, чтобы это-го не делать. Если можно по подробнее опиши, что ты как делал, какой тренинг, какая была диета, какой фарм поддержкой пользовался.

1. +

Вообще красава. И плевать, как ты этого добился. Для непрофи, с таким возрастом, с семейными делами, работой - это просто мегокруто. Завидую белой завистью, честно.

2. -

Тут люди не пальцами деланы, не ври про химию. Ты не натурал.

3. Про дибильчиков

Тут есть особая категория людей, я хз, то ли завистники, то ли ссыкуны, то ли просто малолетние долбоебы. Их можно определить по тому, что они всегда будут срать химию и срать форму всех. При этом - себя не покажут, но в грудь будут бить какие они атлетичные. Не, ну оно и понятно, думаю что подобие качалки - это все что у них есть, и единственное чем они могут самоутвердиться - обсырать других в инете. Что я заметил, люди - которые тут имеют хорошую форму - никогда не срут других, а те которые завидуют - всегда. В общем, не обращай на это подобие людей внимания. Удачи)

Товарищ занимается 6 раз в неделю по 3 часа. Т.е. 18 часов в неделю почти полставки получается. И он ее крадет у семьи. (шутка) Я вот ухожу на работу в 8 прихожу в 19:30, поел помылся уже 20:00 с детьми час пообщался им уже спать пора. Если 3 часа в день это либо семью обидеть либо свой сон, либо не работать (как нормальный мужик).