В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Промежуточный этап телостроительства.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем GSK777, 5 май 2016.

Страница 1 из 3

GSK777 Бывалый
Блог и промежуточном этапе к продвижению не понятно к чему, так для себя. Первые 2012г 32 года вес 92 кг., последние 2016г 35 лет вес 82 кг. Спортом занимался всегда, но вот осознано, это примерно 6-8 крайних месяцев. Спасибо наставникам и доче.ком за мотивацию и новых друзей!

GSK777, 5 май 2016

#1
- Нравится! x 46
абсолютли
Барашк молодец! скоро меня тож накачает!

абсолютли, 5 май 2016

#2
1. Rednarok
  @GSK777 Мужик! Послушный к рекомендациям и прогрессирует как гриб. Особых секретов нет, подходящий сплит, правильное питание в рамках БЖУ и целеустремленность. Умеет держать диету и знает что такое ответственность! Приятно работать с таким парнем!
  
  Rednarok, 5 май 2016
  
  #32
2. 1. GSK777
    Взаимно, Бро!
    
    GSK777, 5 май 2016
    
    #157
  3. Я рослав Чорный
    Отличная работа. Рад за ваш с GSK успех. Надеюсь и у нас с получится.
    
    Я рослав Чорный, 6 май 2016
    
    #179
byaka
Молодец...

byaka, 5 май 2016

#3
Ковыль
Пока не до конца разобрался как татуировка с левой руки переехала на правую....ну да ладно...

Ковыль, 5 май 2016

#4
1. Adalina
  А подумать))
  
  Adalina, 5 май 2016
  
  #7
3. 7even
  Это ж зеркало! :-)
  
  7even, 5 май 2016
  
  #8
4. 1. Ковыль
    Ребятки, я вижу что зеркало, однако татуха на верхней фотке на ЛЕВОЙ РУКЕ на остальных на ПРАВОЙ и зеркало тут не причём
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #33
  2. GSK777
    тату на левой руке) не кури больше!
    
    GSK777, 5 май 2016
    
    #35
    
    Ковыль
    что за наебалоло!!!
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #36
    
    GSK777
    нарисуй себе что-нибудь на руке и сфоткайся в зеркале!)
    
    GSK777, 5 май 2016
    
    #39
    
    Ковыль
    нахуй мне рисовать когда у самого тутузы есть, нет нет здесь что-то не так
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #40
    
    Ковыль
    Ты держишь телефон на фотках правой рукой там же где у тебя татуха, на старых фотках считай тоже зеркальное отражение только там у тебя татуха на левой руке
    ФАК МОЙ МОСК!!!
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #43
    
    GSK777
    на старых фото меня фоткали а на новых селфи
    
    GSK777, 5 май 2016
    
    #50
    
    Ковыль
    Всё разобрались и ганжубас тут не причем ясно?
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #53
    
    742nikita
    Астероиды тебя не пощадили...
    
    742nikita, 5 май 2016
    
    #56
    
    Ковыль
    АСТЕРОИДЫ!!!! НЕ НЕ СЛАШАЛ!!! Я НА КАМЕТАХ СИЖУ!!!
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #57
    
    742nikita
    Астеройды, каметы...., главное чтобы метеоритов после чревоугодия небыло
    
    742nikita, 5 май 2016
    
    #61
    
    Ковыль
    Бог с вами батенька!
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #65
    
    xar_das
    главное, чтоб с крана не капало после ЧЛЕНОугодия, а метеориты - да хер бы с ними ))
    
    xar_das, 5 май 2016
    
    #155
FoXteR
Какой рост у тебя?

FoXteR, 5 май 2016

#5
1. GSK777
  182
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #10
2. 1. FoXteR
    отлично выглядишь
    
    FoXteR, 5 май 2016
    
    #22
Keln
Мужик красава. Бршк - пдр не хочет меня накачать !

Keln, 5 май 2016

#6
Adalina
Молодец!!!

Adalina, 5 май 2016

#9
kirusha27
Лысый чото

kirusha27, 5 май 2016

#11
1. GSK777
  ну должны же быть у меня хоть какие-то недостатки
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #12
3. Беньямин Островский
  ты тоже лысый практически, а выглядишь как крот
  
  Беньямин Островский, 5 май 2016
  
  #17
4. 1. kirusha27
    Зато не жирный.
    
    kirusha27, 5 май 2016
    
    #114
  2. Беньямин Островский
    я жду когда мне будет 35 лет, что бы так же накачаться
    
    Беньямин Островский, 5 май 2016
    
    #121
next_himik
так,а где список использованного фарша?

next_himik, 5 май 2016

#13
1. GSK777
  все стандартно куры гречка
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #15
2. 1. next_himik
    А я ведь даже поверил....но как хорошо ,что тут история сообщений есть - пропалил что у тебя штуки две курса то было )) А то я уж подумал,что я один тут без химии не накачался!
    
    next_himik, 5 май 2016
    
    #132
  2. next_himik
    Правда,я и с химией не накачался.....но это совсем другая история!
    
    next_himik, 5 май 2016
    
    #134
Жировик
Так та ничо такой.
Так уж и быть,уговорил - вдул бы!

Жировик, 5 май 2016

#14
1. NAILEKCOOL
  Вы там что долбанулись уже , то с тушью , то к пацана подкатываете??!!!!
  
  NAILEKCOOL, 5 май 2016
  
  #19
2. 1. спорт спорт турбо спорт
    Наиль не кипи, всё в рамках до4а.ком! Знаешь сколько народу хотят тебе вдуть? Я в их число не вхожу.
    
    спорт спорт турбо спорт, 5 май 2016
    
    #25
  2. Bolo
    Речь про девушек, надеюсь?))
    
    Bolo, 5 май 2016
    
    #78
    
    100madness
    а кому бы вдул?
    
    100madness, 5 май 2016
    
    #79
    
    спорт спорт турбо спорт
    На сайте много достойных дам, но перечислять не буду! А ты что надеялся что тебе?
    
    спорт спорт турбо спорт, 5 май 2016
    
    #107
    
    100madness
    Мелькнула мыслишка, но потом подумал, что ты норм поц и меж волосатых булок не сунешь
    
    100madness, 5 май 2016
    
    #115
    
    спорт спорт турбо спорт
    Я то нормальный! А вот почему у тебя мелькнула мыслишка? Есть повод задуматься!
    
    спорт спорт турбо спорт, 5 май 2016
    
    #122
    
    100madness
    Менталитет доча ком дает о себе знать
    
    100madness, 5 май 2016
    
    #125
    
    Bolo
    Так ты отказался от этой мысли только из-за того, что он норм поц и сУвать не будет? Больше причин нет?
    
    Bolo, 5 май 2016
    
    #124
    
    100madness
    Эх, подметил
    Не, я тоже недолюбливаю наличие продолговатых предметов между полушариями мужского пола
    
    100madness, 5 май 2016
    
    #126
    
    спорт спорт турбо спорт
    Тимурка ты себя топишь!
    
    спорт спорт турбо спорт, 5 май 2016
    
    #128
    
    100madness
    Ой, и шутеридже выкинуть нельзя
    
    100madness, 5 май 2016
    
    #129
    
    Bolo
    Опять
    Недолюбливаю-это значит в принципе не против, но без энтузиазма...
    
    Bolo, 5 май 2016
    
    #130
    
    100madness
    Да заебали к словам придираться. Нормальный я
    
    100madness, 5 май 2016
    
    #131
    
    Bolo
    
    Bolo, 5 май 2016
    
    #135
    
    TomCat
    для каждого "нормально" свое - для тебя булки волосатые подходят, но не впечатляют. Для кого-то и дупло в дереве норм
    
    TomCat, 5 май 2016
    
    #150
    
    100madness
    
    TomCat сказал(а): ↑
    
    для каждого "нормально" свое - для тебя булки волосатые подходят, но не впечатляют. Для кого-то и дупло в дереве норм
    Нажмите, чтобы раскрыть...
    
    Дупло - уж самый крайний вариант, больно же ялдень туда пихать. А вдруг там жучки еще какие нибудь будут
    
    100madness, 5 май 2016
    
    #166
    
    100Gramm
    хороший ход
    
    100Gramm, 5 май 2016
    
    #127
    
    Дрыщезавр
    Халву, небось, вместе жрете...
    
    Дрыщезавр, 5 май 2016
    
    #173
  3. TomCat
    пффф... я думал, что ты тоже из этих кочко-вдувателей, просто хочет дороже продаться:) Иначе зачем фото постишь свои?
    
    TomCat, 5 май 2016
    
    #149
  4. 100madness
    Все для пасаноф
    
    100madness, 5 май 2016
    
    #167
Motistuta
нормуль так....я так не могу)))

Motistuta, 5 май 2016

#16
Adalina
Чутка наберешь, будешь копией Лазара Ангелова)

Adalina, 5 май 2016

#18
1. GSK777
  Щас похожу так немного, народ не узнает, повыёбываюсь, а в зиму поднаберу! Тут гаишник тормозит недавно, не поверил что на правах я, попросил вежливо паспорт.
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #20
спорт спорт турбо спорт
Форма заебись! Но про гречку не пиздел бы!

спорт спорт турбо спорт, 5 май 2016

#21
1. Adalina
  На гречке форма чуть иная случается)))))
  
  Adalina, 5 май 2016
  
  #24
2. 1. GSK777
    Щас даже и гречки не осталось! Одни белки и жиры!
    
    GSK777, 5 май 2016
    
    #30
3. GSK777
  реально курица, гречка, яйца ну там бады с херба витамины, омеги... паста хуливайт
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #26
4. 1. спорт спорт турбо спорт
    Но курсы когда-то были?
    
    спорт спорт турбо спорт, 5 май 2016
    
    #27
  2. Motistuta
    да ну какие там курсы....
    
    Motistuta, 5 май 2016
    
    #47
VincentOnecock
курс распишешь?

VincentOnecock, 5 май 2016

#23
1. GSK777
  Я не специалист, обратись к профи!
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #29
geksogonal
Автор, сколько бицуха?

geksogonal, 5 май 2016

#28
1. GSK777
  была 42 месяц назад, щас думаю поменьше хз
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #31
3. GSK777
  померил 41 осталась, талия 78
  
  GSK777, 6 май 2016
  
  #187
TheKonst
Вот так подкачаться и хватит.

TheKonst, 5 май 2016

#34
ФилНеХит)
Здорова! Примерный сплит и стиль тренировок? Фарш да/нет?

ФилНеХит), 5 май 2016

#37
1. GSK777
  Здоров! Тренинг утром в 5:50 бег 7 км на пульсе 130, в 16:00 зал таких 8 дней подряд, один выходной! Дефицит кк!
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #42
2. 1. ZarwowBiz
    сколько см рука?
    
    ZarwowBiz, 5 май 2016
    
    #49
  2. GSK777
    41 осталась)
    
    GSK777, 6 май 2016
    
    #188
  3. ФилНеХит)
    Фарма была? Зачем уходить от вопроса на доче?
    
    ФилНеХит), 5 май 2016
    
    #145
  4. GSK777
    Пиши в личку, если интересно!
    
    GSK777, 5 май 2016
    
    #148
Ковыль
Результат хороший, но с татухой я так нихуя не разобрался!

Ковыль, 5 май 2016

#38
1. Motistuta
  да с татухой все понятно...она на правой руке....
  
  Motistuta, 5 май 2016
  
  #44
2. 1. Ковыль
    ДАААА Я НЕ ОДИН!!!! Осталось разобраться куда делась та что была на левой или как она перехала на правую
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #45
  2. Motistuta
    ска блуждающая...чем меньше углей тем неожиданнее место..
    
    Motistuta, 5 май 2016
    
    #52
    
    Ковыль
    это всё стираиды виноваты...
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #55
3. Lovon
  
  Lovon, 5 май 2016
  
  #46
5. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  5 май 2016 Показать
7. vitalexx
  нда,с татухами жопа...
  
  vitalexx, 5 май 2016
  
  #151
8. 1. Ковыль
    Ты вскрыл мой мозг окончательно
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #153
ZarwowBiz
Пофапал))))

ZarwowBiz, 5 май 2016

#41
Владимир Вовкович
ваще норм, протеины там, гейнеры пьешь наверн?

Владимир Вовкович, 5 май 2016

#48
1. Ковыль
  ага вот эти ребята (с)
  
  Ковыль, 5 май 2016
  
  #51
3. GSK777
  только воду и кофе
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #54
4. 1. Владимир Вовкович
    что ставил то хоть? не томи, форма хороша
    
    Владимир Вовкович, 5 май 2016
    
    #58
  2. Ковыль
    стеназололололо по 1488 мг к\д на 6 недель
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #59
    
    Владимир Вовкович
    у меня так друг умер
    
    Владимир Вовкович, 5 май 2016
    
    #98
    
    Ковыль
    У Енота так все умерли
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #138
geksogonal
182 и вес 82 - это явно далеко до Ли Прист

geksogonal, 5 май 2016

#60
1. Ковыль
  Ли Прист - ебанууннннный насос
  
  Ковыль, 5 май 2016
  
  #62
JackSemkiff
писдешь мне сказали проверенные комрады (они уже целую неделю в зал ходют), что таких плеч без фарша не накачать, так что: "Аффтар - распиши курс"

JackSemkiff, 5 май 2016

#63
1. geksogonal
  нету у него плеч)
  
  geksogonal, 5 май 2016
  
  #66
2. 1. kyliev09
    в натураху даже таких нет
    
    kyliev09, 5 май 2016
    
    #147
3. ZarwowBiz
  метан+проп на 8 недель . метан 30 мг каждый день. проп 100 мг через день.Иа по анализам на 2 неделе. пкт через неделю после крайнего инжекта по средней схеме кломида.Вопросы?
  
  ZarwowBiz, 5 май 2016
  
  #67
4. 1. JackSemkiff
    у матросов дохуя вопросов!
    где купить?
    как колоть?
    а можно без анализов?
    а пиструн не отпадет?
    а деффки давать будут?
    ....
    и еще с десяток есть
    
    JackSemkiff, 5 май 2016
    
    #73
geksogonal
щас прийдет @Rednarok и все обосрет

geksogonal, 5 май 2016

#64
1. Владимир Вовкович
  уже отписалси выше, обколются своими пратиинами, потом слепые блеать
  
  Владимир Вовкович, 5 май 2016
  
  #68
3. Rednarok
  Это мой человек который тренит/ест/принимает омегу по моим рекомендациям, засрать его это как насцать себе в глаза
  
  Rednarok, 5 май 2016
  
  #69
4. 1. ZarwowBiz
    Как относишься к днп?
    
    ZarwowBiz, 5 май 2016
    
    #71
  2. Ковыль
    Вечный вопрос + больная тема)))))))))))))))))
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #74
  3. geksogonal
    тогда понятно, видимо и компоты у тебя тоже берет)
    
    geksogonal, 5 май 2016
    
    #72
  5. Ковыль
    Подкачай меня мужиГ!!!
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #75
Ковыль
Да отличная форма, я уверен шкуры текут!

Ковыль, 5 май 2016

#70
Владимир Вовкович
а ноги, ноги где?

Владимир Вовкович, 5 май 2016

#76
1. Ковыль
  да нахуй надо! не на сцену же лезть за призами и наградами
  
  Ковыль, 5 май 2016
  
  #77
3. GSK777
  Ног нету ещё)
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #80
4. 1. Ковыль
    КАК ЖЕ ТЫ БЕЗ НОГ ТО ЖИВЕШЬ БЕДНЕНЬКИЙ!!!!!
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #81
  2. GSK777
    Ноги сохнут, скоро будут!
    
    GSK777, 5 май 2016
    
    #85
    
    Ковыль
    ааааа фуф..... я думал их вообще нет...... ну Слава Богу!
    
    Ковыль, 5 май 2016
    
    #89
  3. JackSemkiff
    ноги - это еще кило 10-15 к массе
    
    JackSemkiff, 5 май 2016
    
    #82
  5. Владимир Вовкович
    все равно красава, подтянешь ноги и апполон ебатьеговсраку (не тебя)
    
    Владимир Вовкович, 5 май 2016
    
    #84
  6. GSK777
    Спасибо! Ты главное Теперь спорт не бросай и не пей!
    
    GSK777, 5 май 2016
    
    #87
    
    Владимир Вовкович
    как же я его брошу, это наркотик, а я нарик со стажем)
    
    Владимир Вовкович, 5 май 2016
    
    #92
lexa13kov
Одни блять натуралы, на хуй некого послать. и ведь от пиздежа нос как у БуратинЫ хуй вырастет.

lexa13kov, 5 май 2016

#83
1. RockBeat
  не понял: нос или хуй вырастет, как у буратино?
  
  RockBeat, 5 май 2016
  
  #116
2. 1. lexa13kov
    хуй на носу
    
    lexa13kov, 5 май 2016
    
    #136
100Gramm
Збс, эстетика.

100Gramm, 5 май 2016

#86
Julet
Чёткий

Julet, 5 май 2016

#88
1. geksogonal
  а ты чёткая?
  
  geksogonal, 5 май 2016
  
  #90
2. 1. Julet
    Безусловно
    
    Julet, 5 май 2016
    
    #102
  2. ZarwowBiz
    она вдувательная
    
    ZarwowBiz, 5 май 2016
    
    #105
    
    Julet
    Высший комплимент)
    
    Julet, 5 май 2016
    
    #106
    
    ZarwowBiz
    Любая девушка хочет быть хотебельной)
    
    ZarwowBiz, 5 май 2016
    
    #109
    
    100Gramm
    высший - это ебабельная
    
    100Gramm, 5 май 2016
    
    #110
    
    ZarwowBiz
    Уважаемый,тут культурные люди переписаваются,прошу оставьте свой мат для ваших быдло-компаний
    
    ZarwowBiz, 5 май 2016
    
    #112
    
    100Gramm
    "переписаваются" - фрейд тобой доволен
    
    100Gramm, 5 май 2016
    
    #113
    
    ZarwowBiz
    Фрейд везде видел член,значит ты хуй
    
    ZarwowBiz, 5 май 2016
    
    #119
    
    100Gramm
    Ну, если смотреть по наличию - да он есть у меня.
    
    100Gramm, 5 май 2016
    
    #123
    
    Julet
    Так это же слова- синонимы)
    
    Julet, 5 май 2016
    
    #117
    
    100Gramm
    ну смысл один, но звучание разное, вдувательная это как-то вяленько, а вот ебабельная звучит сочно и обьёмно.
    
    100Gramm, 5 май 2016
    
    #120
    
    RockBeat
    так то, вдувательная - та которая вдувает, а вдувабельная - та, на которую дрочат и мечтают вдуть
    
    RockBeat, 5 май 2016
    
    #118
Long Cat
А шо по фарме?

Long Cat, 5 май 2016

#91
1. 100Gramm
  По какой фарме? 3 года между фотографиями, это не результат для тренинга на фарме.
  
  100Gramm, 5 май 2016
  
  #93
3. GSK777
  Эта тема пока в процессе изучения! Надо питание победить!
  
  GSK777, 5 май 2016
  
  #94
4. 1. ZarwowBiz
    Автор,как по-мне,у тебя идеальное телосложение,хочу такого же добиться,большего мне и не надо:)
    
    ZarwowBiz, 5 май 2016
    
    #96
  2. Дилдоболдер
    Подсох заепца. Но, опять эти диспропорции плеч к рукам, на фотке в профиль это видно хорошо. Может просто такая фотка. Но на ней видно, что биц и триц теряются. Или это дело вкуса.
    
    Дилдоболдер, 6 май 2016
    
    #197
5. ZarwowBiz
  А толку то от фармы?
  
  ZarwowBiz, 5 май 2016
  
  #95
Long Cat
Короче ни хуя не понял) но выглядишь норм)

Long Cat, 5 май 2016

#97

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Страница 1 из 3

Войти или зарегистрироваться

Промежуточный этап телостроительства.

GSK777 Бывалый

Войти или зарегистрироваться

Промежуточный этап телостроительства.

GSK777 Бывалый

Быстрый поиск