Мост. Неделя 5.

Привет всем.
Прошла еще одна неделя моста. Была она скажу, насыщенная. Я сдавал анализы и сходил на МРТ поясничный-крестцового отдела позвоночника. Что касается тренировок, то пока 3 раза в неделю без фанатизма, а именно понедельник, среда и пятница. После каждой тренировки, делаю кардио 30 минут.

Скажу, что аппетит достаточно сильно упал, то количество еды уже съедать проблематично. Но пока рацион не уменьшал, хотя не всегда могу доесть порцию еды.

В субботу ездил в Ярославль к своему хорошему другу на свадьбу и заодно сдал анализы. Поговорим за анализы, напишу свои комментарии.

Общий Анализ Крови как всегда в норме, что очень радует. АЛТ и АСТ в предыдущий раз были 194\68, а сейчас 88\49 естественно это очень прекрасно, но гептрал и урсодез я продолжаю принимать.

Теперь Т4 ОБЩИЙ как всегда у меня ниже нормы, но свободная форма в Рефах, что очень хорошо. Мы с наставником решили, что это моя норма, так как данный показатель еще был таков два года назад, но я дополнительно проконсультируюсь с эндокринологом, посмотрим, что скажет на это.

Тестостерон 77, что практически в два раза выше нормы. В пятницу было сделано 250 мг Э, а в субботу сданы анализы, а пик Э на 2-3 день, поэтому невысокий показатель.

Пролактин поднялся, так как дозировку берголак я снизил с одного раза (1\2 таблетки) в неделю, до одного раза в две недели. Принято решение пить его раз в 11 дней и отслеживать его.

Также вы можете увидеть описание и заключение МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Коротко скажу, что есть протрузия, которая не критическая, но теперь некоторые упражнения будут ограничены. Не могу сказать, что это серьезная проблема, но и ничего приятного не вижу. Мертвую тягу с большим весом как минимум больше делать не буду. Так что люди, советуют делать качественные повторения и не выходить на критические веса, ведь наш спорт не обязывает быть самыми сильными. Короче, тренируйтесь с мозгами.

Уже в четверг пойду на ТО всего организма, я пипец как надеюсь, что там ничего не найдут, иначе можно заказывать гроб и спокойно в него залезать)))
Буду держать вас в курсе событий.

Вот такие мои замеры на 1.07.2018
Вес 106,9 кг.
Бицепс 46,5 см
Бедро
правое 67 см
левое 69 см
Талия 97 см
Грудь 130 см
Плечи 140 см
Икры
правая 43 см
левая 43 см
Ягодицы 108 см

Ну и конечно моя актуальная форма на этот момент.