МС взят!

Собственно отчёт как съездили. С Блек Джеком и шлюхами с видосами подходов.



Приехали накануне, взвесились, я как явный недовесок даже джинсы не стал снимать - 122,5 кг. Для меня это максимальный вес на соревах, в Вологде два месяца назад было 121,5 кг. Сразу после взвешивания поехали на заранее заказанную квартиру. Поселились всего в 5 ти минутах езды от спорткомплекса в трёшку. Для МОсквы вполне себе приемлимые 3500 за сутки. Всё чистенько, вай-фай, бельё, бытовая техника. Короче рай. Как слуедует покушали и завалились спать. Встали в 8.00, поели и поехали разминаться, я начинал приседать в 11.00. Надо сказать для спортсменов турнир был организован идеально: разминочный монолифт+3-ое стоек для приседаний+3 скамьи для жима и три помоста для тяги. Блинов с избытком. Даже бесплатные напитки были. Разминку особо не зятягивал:

100*4

130*3

160*2

190*1

комбез бинты лёгко

220*2 в зачёт оба

260*1 (хотел два, но удержали) в зачёт

первый заявочный без изменений 280

выхожу и .....привет свежеподшитому комбезу - улетаю назад на подъёме



первоначальный план 280-290-300 идёт по пи...де. В голове паника, в ногах дрожь. Но собрался и решил чуток изменить веса, на второй ставлю 285, причём зная что я его сяду, но переживая за удержание правильной позиции. Вышел и встал как по учебнику, а сел так вообще как Дима КЛоков на учебных видео - жопой в пол.



поcvjтрел видео, сравнил со своими ощущениями и решил рискнуть - поставить 300. На тренировке за 2 недели до турнира я их не встал, точнее встал но с помощью, но тут надо было рисковать, потому как за жим в 200 кг я был не уверен, а мастера очень хотелось.

Настроился как на последний бой, и встал, кривовато, с переносом веса на правую ногу, диким криком, но встал!



Правда сразу понял, что спину перегрузил, столбы аж свело и меня минут 10 массировал тренер. Отпустило. Пошёл разминаться на жим.

60*6

90*4

110*3

130*2 вот тут то у меня и укрепились сомнения за планируюмую двушку. Мышцы жали, а голова не тянула.

майка

160*1 в касание

175*1 с остановкой. сомнения усилились, но первый вес не перезаказал - 190






как мне засчитали это непотребство - загадка. Оставим её на совести судей. Засчитали то единогласно ))



посмотрел видео, сравнил с ощущениями и решил что как с приседом рисковать не буду и на 200 сразу не прыгнул, поставил 195



пожал, сидя по видео чуть более уверенно





на душе слазу полегчало, ибо план минимум я выполнил и для мастера надо было тянуть 250, как мне тогда казалось - ерунда. На третий подход заказываю 200. Жму так же как и 190, но не засчитывают 2 к 1. Видео нет, к сожалению, но если вдруг как выплывет (организаторы снимали ВСЕ подходы, то выложу).



И вот после жима меня ожидал весьма неприятный сюрприз, а именно, почти 2-х часовой перерыв перед тягой. Свзянно это было с тем, что в тягу отдельным движением заявилось очень много народу и её вынесли из потока тяг ПЛ и ПЛ в экипе.

Сказать, что я остыл -это ничего не сказать - я реально стал засыпать. Спина, особенно столбы стали отходить и неприятно побаливать. Короче, я словил измену )))

Когда осталось минут 15 до моего выхода попробывал потащить 180, тяжесть исполнения напрягла. 220, сделанные через 7 минут напрягли ещё больше. Честно сказать за 250 я уже волновался. Тут надо отметить, что мнения моей команды разделились: одни говорил ставить 250 в первый подход, тянуть и не ипать мозг, а вторая говорила подстраховаться и сходить на 240. В результате осторожность победила. Заказали 240. Вытянул не без труда. Видоса нет, пока нет.

Вторым ставим 250, изменив традиции мотаю колени медиками. Выхожу и тяну. Тяжело, но главное тяну!!!





На третий заказываем 255, чисто ради красивой суммы в 750. Подхожу, срываю...но на уровне колен бросаю. ЦНС отказывается упираться.



Довольный и ушатанный в хлам иду отдыхать и получать залуженные награды!



А, да! Ещё сходил оросил пару баночек для ДК. Теперь с нетерпением жду результатов, хотя и понимаю, что нефига там не найдут. Ибо нет ничего )))

П.С. Огромное спасибо Дмитрю Головинскому и всему сообществу "ЛМС". Без них ничего этого не было бы! А хейтеры пусть убьются об стену! Жили, бля, и будем жить!