Зара - stage 1

Всем доброго времени суток, меня зовут Зарецкий Илья и мне 20 лет. Так сложилось, что со спортом я знаком с раннего возраста, в 5 лет впервые отец отвёл меня на рукапашный бой и так сказать понеслось, прозанимался пол года тренер уехал в штаты на пмж и так сказать унылому школяру занятся было нечем. Прошло 6 лет и к нам в школу пришёл тренер ТА из училища олимпиского резерва, который набирал детскую группу, взглянув на меня (упитаного мальчишку) спросил меня хочу ли я заниматся штангой первого, на что ответ был положительный. Согласился я сразу так как были попытки записатся в тренажёрный зал после просмотра терминатора)) но везде мне и моим родителям давали отрицательный ответ, мол в лет 16 приходите - будим заниматся. Итак начался мой путь в железном спорте) уже спустя год я в свои 12 лет с весом 53 кг делал мини успехи ( рывок-44кг, присяд-72.5 кг, жим лёжа-35кг) всё бы нечего, но получаю нехилую травму колена и тренер говарит, что наверняка придётся завязать на пару лет с атлетикой. И что вы думаете опять школозаврик не знал, чем же ему занятся. Проходит год и друзья затащили меня в секцию Тайландского бокса. Упорство на тренеровках не заставили ждать результата - первые соревнования в весовой категории до 56 кг занимаю 2 место по области [Мертвая ссылка на картинку]:http://www.fotohost.kz/image/7i3K, далее 2007 год мои 14 лет в весовой категории до 66кг занимаю 1 место по республике, счатью нету придела. 2 года занимался бед не знал пока не пришло время для подготовки поступать в универ, а это по 5 раз в неделю заниматся с репититрами, родители настояли на том чтобы я бросил тренеровки и начал готовится, якобы потом вернёшся к боксу своему. Само собой за 2 года без спорта у человека склонного к полноте проходят изменения... и того на вес 95кг на рост 172см, что по моему не является хорошо. Стукнуло 18, сдал первую сессию - следовательно надо чем-то занятся, благо за это время на районе открылся просто обалденный Тренажёрный зал
Так вот начал заниматся, всё нравится, 3 тренеровки в неделю за 2 года делают своё дело! - следовательно мальчик начал рости) Что имеем - Рост 181 см, Вес 100-101 кг. Естественно и силовые выросли по сравнению с результатами детского возраста (Жим лёжа - 100.2 кг, Становая - 175кг, Присяд 183 кг) Соответственно, так как я склонен к полноте, меня не очень устраивает мой вес! По сабжу для чего пост делал - к тренерам в зале обращатся за дельным советом смысла не имеет, так как все их доводы приводят только к одному - записывайся на индивидуалку, плати 70$ в месяц сделаем из тебя Шварцнеггера, как в Конане Варваре, будешь голым и волосатым)) Прошу у обитателей данного сайта дать нормальный совет, как жечь сало и увеличивать силовые с обьёмами мышечной массы.
Тренеруюсь в натураху, не считая спорт пита естественно. За дельные советы буду благодарен! За первый это мой первый блог, так что всю критику приму, только пиздить меня ненадо))