Дополнительные Ферменты.

Ну как бы речь не идет о тех вещах о которых вы говорите.По теме если можете что то сказать,буду рада познать.А ваши глубокие познания тут не уместны в данном случае.Спасибо за понимание.

На регулярной основе нет смысла, это только такие гуру как Борисов могу такое рекомендовать, но в определённых обстоятельствах конечно их стоит иметь под рукой - обильный прием пиши, тяжесть, обильный прием белков.
Лично я пользуюсь Source Naturals, Daily Essential Enzymes

Классная аватарка

На новогодние праздники :) Хорошая штука. Только эти энзимы ускоряют распад сложных сахаров на простые. Вроде как сахару ложками поел. Жирком заплывёшь запросто. Тут надо себя реально сильно ограничивать в углеводах.

Все современные протеины идут с ферметами сразу (Dymatize, BSN точно). Ферменты нельзя принимать постоянно(есть мнение что поджелудочной железе будет хреново). Ферменты обычно едят на курсе ААС когда нужно обжираться чуть ли не до блевоты, чтобы получить максимальный результат от курса. Если вы на курсе съедаете 8000-10000 ККАЛЛ то без дополнительного приёма ферментов вся еда вряд ли усвоится. При обычном нормальном питании ферменты не нужны (если вы здоровы).

Индикатор усвоения еды - отсутствие пердежа. Если нет атомного пердежа и отрыжки - то еда усвоилась. Если наоборот - то организм не может усвоить столько белка, сколько вы приняли (научный факт, долго объяснять, в медицинских учебниках про это есть).

При диете смысла нету. А в мезиме, на мой взгляд, нет смысла вообще - когда есть панкреатин.

это одно и тоже.

Атомный пердёж! Представить даже страшно!

Только в редких случаях. На постоянной основе нельзя, так как поджелудка может сократить выброс ферментов. Это как с тестостероном, если он поступает из вне, то организм сокращает его выработку.

2 раза #рать - для культуриста это норма -)

Ну и? Какие аптечные ништячки есть? Мезим?

Тоже всегда был уверен, что постоянный прием ферментов снижает выработку собственных, однако недавно вычитал на спортсвики (знаю-знаю, здесь ее не любят), что:
------------------------------------------
В быту и даже среди специалистов распространено ошибочне мнение, что прием препаратов с пищеварительными ферментами может привести к снижению выработки собственных ферментов. Это мнение подкрепляется универсальным правилом физиологии: в организме все регулируется по механизму обратной связи. И если мы искусственно повышаем концентрацию какого-либо эндогенного вещества, то по механизму обратной связи организм пытается снизить его продукцию. В случае с ферментами этого не происходит, поскольку обратная связь отсутствует. К органам не поступает информация о количестве ферментов в пищеварительном тракте. Нет ни одного научного свидетельства, что прием ферментов в бодибилдинге может приводить к необратимым осложнениям.
-------------------------------------------
Так кто же прав, кому верить?

Я это и имел в виду - мезим в 5 раз дороже.

купил себе панкреатин за 36р банка, принимаю после еды если есть тяжесть или коечтоеще

И как эффект?

Помню, кстати, тот выпуск Борисова. Он как раз говорил, что ферменты дополнительные стоит применять только на пике нагрузок, а не на постоянке.

эффект - чуть меньше тяжести, какой еще может быть? Какой от витаминов эффект? От протеина?

я творог с этого года стал есть с огурцами(в них много клетчатки)-прекрасно усваивается(даже большое количество)...а в прошлом году без них ел-сильное чувство тяжести было(на ночь особенно)

Ребята,спасибо)

А что у тебя за рацион за такой, что ты ферментами интересуешься?

Ну изначально он выдавал фразы "в жопу гейнеры ебаши ферменты". Борисов не худший вариант чтобы прислушиваться, но его нужно фильтровать.

Раза 2 в неделю я устраиваю разгрузочные дни на фруктах,либо на белке,вот когда молочки много или фруктов начинаются всякие проблемы,может,непереносимость лактозы что ли в избытке когда.)

А чё ты разнервничался? Я поинтересовался эффективностью конкретного препарата

Да как и все остальное. Я обычно такого рода видео смотрю чтобы просто узнать о какой то новой теме, а потом уже о ней собираю информацию из разных источников.