В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Девчонки стонут от меня)))Или как я делаю баб красивыми;)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Пирожкова, 9 авг 2016.

Пирожкова Бывалый
Всем Привет!

Я тут немного в запаре по работе,так что вы меня не теряйте;) Завтра запишу видос с моим новым литературным произведением,оцените;)

Я все так же,в режиме нон-стоп,меняю жир на мышцы;) На днях выложу наконец своё подробное меню вашему обозрению)

А на сегодня ловите АХельную зарисовочку с моей тренировки))) Девке 42))) Телефон не дам)) Просто все приходите ко мне на тренировку;))

Всем бурной ночи,do4aне:-*

Последнее редактирование модератором: 10 авг 2016

Пирожкова, 9 авг 2016

#1
- Нравится! x 4
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 авг 2016 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 авг 2016 Показать
Gas255
Меняю жир на мышцы???? По какому хоть курсу?

Gas255, 10 авг 2016

#2
1. Пирожкова
  Правильное питание и тренировки))Всего лишь,представляете)))
  
  Пирожкова, 10 авг 2016
  
  #5
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 авг 2016 Показать
Валера666
что за упражнение? расскажите подробнее плз

Валера666, 10 авг 2016

#3
1. Пирожкова
  Верхний пресс))
  
  Пирожкова, 10 авг 2016
  
  #6
2. 1. Рандомный Алекс
    Ничёси. "Верхний пресс". Серьезно?
    Прямая мышца живота во время скручиваний и любых движений "на пресс" сокращается одинаково. Но до сих пор существуют люди которые верят, что скручивания это "верхний пресс", а подьем ног это "нижний пресс".
    И эти люди еще чему-то учат других. Рукалитсо.жпг.
    
    Рандомный Алекс, 10 авг 2016
    
    #13
  2. Пирожкова
    Вы умный.Настоящий мужчина.Только выражение-рукалицо-блевотное.Уберите его из своего лексикона.Будете ещё умнее;)Хорошего дня специалистам;)))
    
    Пирожкова, 10 авг 2016
    
    #17
    
    Рандомный Алекс
    Я буду еще умнее, если не буду прислушиваться к советам гламурных кысо
    
    Рандомный Алекс, 10 авг 2016
    
    #19
    
    Пирожкова
    С русским беда,конечно.Ну да ладно.Ваше дело.А я вам советов и не даю,это вы все норовите поучить))Умнее больше не надо,вам не идёт уже,быть умнее,а ещё и интуиции нет совсем,к слову про гламурные кисэ ,или как вы там выразились ))))Не понимаю вашего лексикона.Не пишите мне больше.Лучше выпустите свой кипяток через другую Голову;)Сразу полегчает;))Хорошего дня!)
    
    Пирожкова, 10 авг 2016
    
    #21
    
    Беня
    Ух, какие аллегории пошли...
    
    Беня, 10 авг 2016
    
    #23
    
    Пирожкова
    Та ну,какие аллегории))Так,пустяки)Не люблю просто,когда с явной агрессией "всезнайки" начинают выражаться, не разобравшись)Я ж не писала в видео,что это уроки правильной техники или правильности названия всех групп мышц живота))))Просто выложила улыбнуться,как дева стонет при упражнении)))Причём она это делает почти на протяжении всей тренировки)))))
    А уж технику я отрабатываю всегда,дамы мои не дадут соврать.Мне важен результат,а не тупой сходняк на улице,причём за бесплатно и почти каждый день)))
    Вот как то так;)Убежала на тренировку!!!Хорошего дня вам!;)
    
    Пирожкова, 10 авг 2016
    
    #25
    
    Беня
    Вы уж не обижайтесь, я вас буду тихонько подтроливать (как и других). Я еще не привык к этой сушеной суете, думаю, дней через 4-5 я успокоюсь...или успокоят, не хотелось бы конечно.
    
    Беня, 10 авг 2016
    
    #26
    
    Пирожкова
    Держитесь!!!;)
    
    Пирожкова, 10 авг 2016
    
    #27
3. Пирожкова
  На всякий случай поправлю,чтобы некоторые мужчины не нервничали по утру-Качаем и учимся качать верхнюю часть пресса;););)
  
  Пирожкова, 10 авг 2016
  
  #18
4. 1. Gehaimer
    Нагрузить выборочно верх или низ пресса, анатомически невозможно.
    
    Gehaimer, 10 авг 2016
    
    #29
  2. Валера666
    ты не шаришь короче, видео про стоны как из порнухи, тут и без тебя всё знают
    
    Валера666, 10 авг 2016
    
    #30
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 авг 2016 Показать
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 авг 2016 Показать
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  10 авг 2016 Показать
Monolithic Fishmonger X
Девке 42 ? Я думал лет 25, хорошо выглядит и стонет.

Monolithic Fishmonger X, 10 авг 2016

#4
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  10 авг 2016 Показать
УткуМнеСестра
я не профессионал но мне кажется что вы качали шею )

УткуМнеСестра, 10 авг 2016

#7
1. Пирожкова
  Технику отрабатываем с каждой тренировкой,не все сразу)))Я ВСЕ ВИЖУ!;)Тут привлекли её стоны,потому и засняла.Все норовят поучить сразу,как обычно)))Люди,занимайтесь собой,а у меня на результаты смотрите-что у меня,что у моих подопечных далеко не шея накачана на фотографиях"После";)Всем добра!
  
  Пирожкова, 10 авг 2016
  
  #11
2. 1. Беня
    Смотрим-смотрим, все что накачено лежит на полотенце.
    
    Беня, 10 авг 2016
    
    #14
  2. Пирожкова
    Все что лежит,ещё жирное )))Человек первый раз за всю жизнь начал что то делать с собой)Смотрите готовые результаты у меня в соц.сетях,если ооочень интересна прямо моя персона)))
    
    Пирожкова, 10 авг 2016
    
    #16
    
    Беня
    Дамы вполне сочные. Я бы в ваш адрес отпустил комплимент, но не знаю предел допустимой пошлости именно тут. Поэтому скажу галантнее, Вы выглядите аппетитно и мне нравятся ваши формы.
    
    Беня, 10 авг 2016
    
    #20
    
    Пирожкова
    Благодарю вас)Хоть на этом видео меня нет,но думаю вы ознакомились с другими материалами, чтоб сделать такое заключение)Это не лучшая моя форма,ещё пахать и пахать.Но комплименты всегда приятны)
    
    Пирожкова, 10 авг 2016
    
    #22
    
    Беня
    Ну признаюсь, я посмотрел пару, тройку....разков ролики...
    
    Беня, 10 авг 2016
    
    #24
  3. УткуМнеСестра
    я же из за лучших побуждений
    
    УткуМнеСестра, 10 авг 2016
    
    #31
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

10 авг 2016 Показать
1. Беня
  Вы портите маркетинг....своими похабными комментами
  
  Беня, 10 авг 2016
  
  #8
Kabanchik
А кто обещал выложить ягодицы в протеине?

Kabanchik, 10 авг 2016

#9
1. Пирожкова
  В процессе все;)))Обещала-сделаю;)))
  
  Пирожкова, 10 авг 2016
  
  #12
2. 1. Kabanchik
    Ура.
    Ждем.
    
    Kabanchik, 10 авг 2016
    
    #28
vitalexx
под стоны,ломала себе шею...
для начала,руки лучше впереди себя и ноги слегка согнуты ...

vitalexx, 10 авг 2016

#10
1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  10 авг 2016 Показать
2. 1. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
    
    10 авг 2016 Показать
3. Пирожкова
  Я ответила уже выше по поводу техники и вам тоже ;))Упражнения разные бывают;)Спасибо за один из вариантов-я его тоже знаю;)
  
  Пирожкова, 10 авг 2016
  
  #15
4. 1. vitalexx
    если знаете,так надо с меньшего начинать,а не заниматься она....м)
    
    vitalexx, 11 авг 2016
    
    #32

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Девчонки стонут от меня)))Или как я делаю баб красивыми;)

Пирожкова Бывалый

Войти или зарегистрироваться

Девчонки стонут от меня)))Или как я делаю баб красивыми;)

Пирожкова Бывалый

Быстрый поиск