Вторая попытка худеть

Всем привет!

Все как всегда, пробуем опять похудеть, первая часть -
https://do4a.com/threads/Итоги-похудения.22873/

На данный момент выгляжу как-то так, практически не фоткался, делал это только когда офигевал с вен и с того как они надуваются.

Но в разницу между курсами, пойдут финальные фото по ссылке выше.
P.S Да, на первой фотке после дрочки конечно.



Отдых

Вот не могу, не написать, про отдых и поддерживающий ккалораж после диеты. Его не было. 2 недели около 3000 ккал, превратились в 2 недели зажора. Да еще какого.
Тупо превратился в снегоуборочную машину.
Ел все подряд, при чем вот до боли в желудке даже.
Из того плана что был, ничего не выполнил, даже тренировки лесом покатились)
Чо, стоить говорить что мои 96 кг в конце диеты превратились в 100-105?))

И это лишь малая часть.




Радует только то, что большая часть этого - вода. Ибо на второй неделе, честно, пытался немного войти в режим и даже слил воды ..... До позавчера ... Ну это, воду слил, в режим вошел, надо же себя побаловать. Ага, побаловал. Чо говорить, вот все видно)

+8 кг за 2 дня, конечно, сухой и качественно массы




ЭТАП 2

Если подытожить, весь каламбур что был написан вверху.
Я опять - жирная свинья. Как-то выходит, что либо жрать, либо не жрать совсем.
Потому я опять не жру и с сегодняшнего дня начался отчёт очередных 8-ми недель похудения.
Но на этот раз есть небольшие отличия.

Питание

По общим принципам, продуктам - изменений нет.
Все те же шоколадки, печеньки, жареное и т.д.

Меняется ккалорийность и вводятся рефиды.
На практике новое БЖУ выглядит так:

• День 1 : 300 / 80 / 20
• День 2 : 300 / 80 / 20
• День 3 : 300 / 80 / 20
• День 4 : 300 / 80 / 20
• День 5 : 300 / 80 / 500

В результате, 4 дня безуглеводки, потом день рефида с 500 углями и по новой.
Честно говоря стрёмно, но интересно. 500 углей это оочень хорошо).

По среднесуточной ккалорийности, на прошлой диете выходило около 2000, сейчас же 2400.

Тренировки

Тут сказать особо нечего, но они были подстроены под питание.
4 дня треним, 1 отдыхаем. Больше силовой работы.
По кардио, минимум 6 км в день дополнительной ходьбы + педали в зале.

Химия

По курсам был выбран "подходящий", "сам жир палящий", "курс на сушку".
Ведь от деки заливает и ее на массу, правда?

По препаратам это тест, маст, оксана.
По дозировкам хотелось бы сказать уже при показе результата.
Но заранее говорю, что они довольно обычные.

Цель

Вот, наверное самый сложный вопрос, на который я не могу ответить, когда спрашивают, это:
"А нахуя ты это делаешь? Уже ж похудел".

И вот тут черт знает что ответить, что я сам не знаю?
Говорю что хочу опустится до 12-13%, но на сколько это правда, хз, во всяком случае, в конце следующих 8 недель, хотелось бы этого достичь.

Мне так-то пофиг на этот бб, пофиг на мясо, пофиг на лифтинг.
Мож хобби или это уже бб мозга?



В общем, спасибо, если дочитали этот каламбур.
Мыслей много, пальцы разбегаются что писать.
Если не сдохну, встретимся через 8 недель с результатами того, что описано выше.