В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bs.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bs.do4a.me/misc/contact

Блог Актуальная форма на ПКТ.

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Moshkin Vladislav1991, 9 дек 2018.

Moshkin Vladislav1991 Опытный сталевар
Привет всем.

Сегодня хочу поговорить о своей актуальной форме. К сожалению, порадовать прогрессом я точно не могу, но в общем не все так печально. Тренироваться на данный момент стараюсь через день, но если чувствую, что не восстановился, то могу пропустить и 2 дня между тренировками. По тренировкам ничего сверхъестественного не делаю.

1. Ноги
2. Грудь, бицепс
3. Плечи, трицепс
4. Спина
Иногда могу просто руки покачать, если настроения нету. Короче веду так скажем активный образ жизни, так что из режима не выхожу.
Посмотрим на мои замеры 9.12.2018
Вес 95 кг
Руки

Правая 44 см
Левая 43 см
Грудь 121
Плечи 137 ( прошлый раз походу была погрешность)
Бедра

Правое 64
Левое 63
Талия 93
Икры

Правая 41
Левая 41
(Икры просто с*к*, исчезают)

Что касается питания, то пока вот такое БЖУ :
186 белка
95 жиров
394 углеводов
3151 калории
Мне вполне хватает данного количества для удержания моего веса.

Большинство культуристов тяжело переживают время отдыха, поэтому нужно заранее осознавать, что откат неизбежен. Не надо паниковать и впадать в депрессию, я советую направить все свои силы на новое увлечение, а ББ оставить на уровне хобби, тогда и думать времени не будет.

Что касается ПКТ, то повторный прием кломида я закончил недели 2 назад. Теперь стоит в конце месяца сдать анализы и посмотреть уровень моих гормонов. Думаю, не помешает посмотреть и липидный профиль, т.к показатель очень важный и следить за ним нужно.

Из добавок я еще решил использовать препарат на травах ‘Верона’. Сомневаюсь, конечно, что он сильно поможет, но почему бы не попробовать.

Этот временный этап нужно перетерпеть и дать возможность развиваться в других направлениях. На данный момент мне бы собраться с мыслями и заняться уже своими правами. А то все никак не могу дойти до автошколы и сдать внутренние экзамены. Буду держать вас в курсе, до скорых встреч.

Moshkin Vladislav1991, 9 дек 2018

#1
- Нравится! x 11
Ballist
Удачи)!

Ballist, 9 дек 2018

#2
1. Moshkin Vladislav1991
  Спасибо!!!
  
  Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
  
  #17
2. 1. milkboy86
    Сколько суммарно по времени планируется пребывание не на курсе?
    
    milkboy86, 10 дек 2018
    
    #36
  2. Moshkin Vladislav1991
    Я Честно скажу, не имею представления. Как получиться зачать ребенка, так и на подготовку.
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #40
Anabioz
без фармы уже не то. фарма решает(

Anabioz, 9 дек 2018

#3
1. Дилдоболдер
  как там твои потуги на тренболоне...? Положи фотку рядом с Владом на ПКТ)))
  
  Дилдоболдер, 9 дек 2018
  
  #4
2. 1. Anabioz
    100 теста и 125 трена в неделю это сильно) я не занимаюсь больше((
    
    Anabioz, 9 дек 2018
    
    #9
  3. Moshkin Vladislav1991
    Не надо, а то я заплачу)))
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #19
3. Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.
  
  9 дек 2018 Показать
5. Invincible
  Ты хотя бы близкой к такой форме сделай на Фарме
  
  Invincible, 9 дек 2018
  
  #6
6. 1. Anabioz
    это его работа, а я обычный работяга..
    
    Anabioz, 9 дек 2018
    
    #10
  2. Moshkin Vladislav1991
    Соглашусь!!!
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #20
7. Moshkin Vladislav1991
  Если честно, то я соглашусь, совсем не то)))
  
  Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
  
  #18
Дилдоболдер
Влад, настойки лимонника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка скрасят перерыв.))) Ну и коняк с шаурмой!

Дилдоболдер, 9 дек 2018

#5
1. Anabioz
  мне адаптогены вообще не помогают никак. от них ещё больше спать хочется
  
  Anabioz, 9 дек 2018
  
  #11
2. 1. Дилдоболдер
    сейчас отлично заходят после долгого перерыва))) даже жить захотелось.
    
    Дилдоболдер, 13 дек 2018
    
    #65
  2. Anabioz
    мне помогает только амино енерджи. хз что туда добавляют, но эта штука реально оживляет
    
    Anabioz, 13 дек 2018
    
    #67
    
    Александр Вакула
    Это бсн которые?
    
    Александр Вакула, 13 дек 2018
    
    #71
    
    Moshkin Vladislav1991
    верно ON
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #73
3. Moshkin Vladislav1991
  Слушай, давай попробую. Какую дозировку и когда?
  
  Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
  
  #21
4. 1. Дилдоболдер
    ...по субботам бери 0.5 Гугули или Дугладзе. Шаурма в дозировке 4 штуки, как раз на твой вес.
    
    Дилдоболдер, 10 дек 2018
    
    #38
  2. Moshkin Vladislav1991
    Попробую))
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #41
    
    Дилдоболдер
    микстуру - по инструкции, я делаю микс из нескольких травок.
    
    Дилдоболдер, 11 дек 2018
    
    #47
    
    Moshkin Vladislav1991
    
    Moshkin Vladislav1991, 11 дек 2018
    
    #49
Александр Вакула
Многие и на фарме такую форму не сделают!

Александр Вакула, 9 дек 2018

#7
1. Moshkin Vladislav1991
  Это может сказать об одном. Что человек точно не для ББ)))
  
  Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
  
  #22
less
Нормальный пивной алкоголик.
На мужика стал похож

less, 9 дек 2018

#8
1. Дилдоболдер
  еще месяца полтора - и будет ближе к нам
  
  Дилдоболдер, 9 дек 2018
  
  #12
2. 1. daiverkot
    сыпется как сосна 10-го января..
    
    daiverkot, 11 дек 2018
    
    #52
  2. Дилдоболдер
    Ты просто завидуешь и хочешь, чтобы он сдулся и был как ты)))
    
    Дилдоболдер, 11 дек 2018
    
    #54
    
    daiverkot
    это само собой)))..но сейчас не об этом))..есть стероиды-есть форма..нет-просто обычный человек..
    пы сы-я достиг 96 в натураху-и ниже хуй опущусь намного..а вот некоторые хехе...
    
    daiverkot, 12 дек 2018
    
    #56
    
    milkboy86
    Он все еще выглядит как химик. Интересно было бы посмотреть, за сколько он превратится в настоящего натурала.
    
    milkboy86, 12 дек 2018
    
    #59
    
    Moshkin Vladislav1991
    Дак уже натурал, фармы давно нету)))
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #76
    
    milkboy86
    Настоящий натурал должен выглядеть так, как будто он не ходил в зал. Максимум побегал, поплавал или на турники сходил. Это если стройный, а если массивный то как будто просто таким родился и хорошо кушал.
    
    milkboy86, 13 дек 2018
    
    #85
    
    Moshkin Vladislav1991
    Надо мне очень долго отдыхать и не заниматься)))
    
    Moshkin Vladislav1991, 14 дек 2018
    
    #88
    
    Дилдоболдер
    вопрос в кондициях))) я весил 89 кг в натураху, до этого не было фармы вообше... потом вес опускался до 83.5 на фарме,а макс был 97,8... но самая пока лучшая форма была по весу в пределах 88-90 кг.
    
    Дилдоболдер, 13 дек 2018
    
    #64
    
    Moshkin Vladislav1991
    96 кг чего??? Каждому свое. Может быть ты одарен, а может и нет. Так что сравнивать по килограммам не ай.
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #75
    
    Moshkin Vladislav1991
    Печально, но факт.
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #74
3. Moshkin Vladislav1991
  Ты это серьезно про алкоголика?(((
  
  Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
  
  #23
4. 1. Александр Вакула
    Да шутит он))Хотя напишет что не шутит))
    
    Александр Вакула, 10 дек 2018
    
    #24
  2. less
    Конешно это не шутка,мы здесь не шуткуем, и относимсЯ к этому как к серьезному спорту(нет)
    
    less, 10 дек 2018
    
    #33
    
    Александр Вакула
    Ага))
    
    Александр Вакула, 10 дек 2018
    
    #37
    
    Moshkin Vladislav1991
    Сволочи))
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #42
  3. less
    Ну бля как обычный мужик,который физически работает, а красата мышц(ща блевану)- дилдобилдинг от лукавого
    
    less, 10 дек 2018
    
    #32
starmsu
Мясо уходит это понятно. Но еще как будто и рельеф тоже уходит из-за этого еще меньше кажешься. В любом случае выглядишь хорошо, удачи в будущих подготовках.

starmsu, 10 дек 2018

#13
1. less
  Ну а хули ты хоьел,уменьшается до естественных обьемов,все что не заложено природай,нахуй сливается
  
  less, 10 дек 2018
  
  #14
2. 1. starmsu
    Я хотел, чтобы раз и навсегда.
    
    starmsu, 10 дек 2018
    
    #16
  2. less
    Тогда надо накончатся и в мавзолей
    
    less, 10 дек 2018
    
    #29
  3. Moshkin Vladislav1991
    Так точно. Именно так. Я не Серега Таранухо, чтобы без фармы выигрывать Россию)))
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #26
  4. less
    Вот прикинь даж хз кто это ибо похуй
    
    less, 10 дек 2018
    
    #30
3. Moshkin Vladislav1991
  Уходит все, а очень сильно бросаются плечи. Они прям теряют форму и становятся покатистые((
  
  Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
  
  #25
4. 1. less
    Вот сумку носить не удобно это да
    
    less, 10 дек 2018
    
    #31
  2. Moshkin Vladislav1991
    Совсем печально)))
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #43
Fedelrico

Moshkin Vladislav1991 сказал(а): ↑

Не надо паниковать и впадать в депрессию, я советую направить все свои силы на новое увлечение
Нажмите, чтобы раскрыть...

А у тебя Влад, что за новое увлечение?

Fedelrico, 10 дек 2018

#15
1. Moshkin Vladislav1991
  Начнем с того, что нужно на права сдать, а потом планирую начать язык английский учить. Думаю будет точно полезно.
  
  Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
  
  #27
2. 1. DeadKenny
    Assuring you when you wanna learn any foreign language you should start from your native one.
    
    DeadKenny, 10 дек 2018
    
    #28
  2. less
    Эй дядя у нас на руйоне за такое спрашивают,нука стапривки в носки заправил быром
    
    less, 10 дек 2018
    
    #35
    
    Moshkin Vladislav1991
    С русским плоховато))) Но будем прорываться)))
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #44
  3. less
    Ну хоть под тридцаточку начал головой думать,а не пиком бисепса.
    
    less, 10 дек 2018
    
    #34
  4. Moshkin Vladislav1991
    Так точно!!!
    
    Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
    
    #45
    
    RockBeat
    Я и в 40 не думаю. И поздно уже.
    
    RockBeat, 11 дек 2018
    
    #51
    
    less
    Да и нехуй пытаться
    
    less, 12 дек 2018
    
    #57
    
    Moshkin Vladislav1991
    Никогда не поздно!!!
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #77
    
    RockBeat
    Если есть чем это делать
    
    RockBeat, 13 дек 2018
    
    #86
daiverkot
Слав в плечах схуднул сильно-дельт как не бывало..137 плечи это несерьезно-даже у старика 145 на холодную..

daiverkot, 10 дек 2018

#39
1. Moshkin Vladislav1991
  Я же заплачу(((
  
  Moshkin Vladislav1991, 10 дек 2018
  
  #46
2. 1. daiverkot
    ты лучше меня знаешь-грамм химла,полтора месяца и опять спортсмен и всем можно рассказывать о натуральном тренинге)))
    
    daiverkot, 11 дек 2018
    
    #53
  2. Moshkin Vladislav1991
    так точно)))
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #78
shatrukov
пкт..? я таким на бабулиных блинах в армию уходил))), срочно омки в гречу)))

shatrukov, 11 дек 2018

#48
1. Moshkin Vladislav1991
  я не отказался бы))
  
  Moshkin Vladislav1991, 11 дек 2018
  
  #50
2. 1. Александр Вакула
    Вы же вроде о ребенке думаете,нафиг эти огромные мышцы,заводи детей,а потом снова накачаешься как был
    
    Александр Вакула, 11 дек 2018
    
    #55
  2. Moshkin Vladislav1991
    Так и сделаю))
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #79
  3. less
    Верно все,заделаешь спиногрыза,а там ужо как мутант раскочешся,ну и сдохнешь от тромба,профит
    
    less, 12 дек 2018
    
    #58
  4. Александр Вакула
    Как это не печально,но и такой вариант возможен если постоянно не мониторить организм,а это не только анализы,но и узи,кардиограммы и т.д.
    
    Александр Вакула, 12 дек 2018
    
    #60
    
    Moshkin Vladislav1991
    Стоит на это обращать внимание, согласен.
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #81
    
    daiverkot
    Почему сразу сдохнет?!..может он будет долго и счастливо до старости сидеть в каталке и гадить под себя после инсульта? и ласково улыбаться ротиком из которого всегда стекает слюна...
    
    daiverkot, 12 дек 2018
    
    #61
    
    less
    Неплохой расклад,при этом рядом будут шпекать его старуху (бля чет фильм бумер вспомнился)
    
    less, 13 дек 2018
    
    #68
    
    Moshkin Vladislav1991
    Вам желаю такого же в двойном размере)))
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #82
    
    Moshkin Vladislav1991
    Все мы сдохнем, рано или поздно. Все в меру и будет нормально.
    
    Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
    
    #80
Александр Вакула
Влад они по настоящему добрые парни,просто хотят чтобы ты занимался в своё удовольствие,воспитывал детей,а медали и банка протеина не стоят твоего здоровья.А там ты парень взрослый сам знаешь что делать

Александр Вакула, 12 дек 2018

#62
1. milkboy86
  Правильно, а чтоб заниматься в свое удовольствие хватит и скромных 500 суста и капельки трена!
  
  milkboy86, 12 дек 2018
  
  #63
2. 1. Александр Вакула
    Для моего мозга это огромная дозировка))
    
    Александр Вакула, 13 дек 2018
    
    #66
  2. less
    Так ты в жопу лупи,а не в мозг
    
    less, 13 дек 2018
    
    #69
    
    Александр Вакула
    Ааа,вот оно чё))
    
    Александр Вакула, 13 дек 2018
    
    #70
    
    RockBeat
    Жгёте, мужыки!
    
    RockBeat, 13 дек 2018
    
    #87
3. Moshkin Vladislav1991
  Понимаю я это. Спасибо!!!
  
  Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
  
  #83
daiverkot
Вот все таки за.что я Владислава уважаю..многие из вас бы поставили пост об окончании курса вечки и явно и понятно из которого.что все наработки летят к ебеням?

daiverkot, 13 дек 2018

#72
1. Moshkin Vladislav1991
  Благодарю!!!
  
  Moshkin Vladislav1991, 13 дек 2018
  
  #84
BP Official
Соберись уже и топай сдавать внутренние.. Права сами к тебе не придут) Удачи

BP Official, 14 дек 2018

#89
1. Moshkin Vladislav1991
  Благодарю. Займусь этим вопросом в ближайшее время.
  
  Moshkin Vladislav1991, 15 дек 2018
  
  #90

(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)

Войти или зарегистрироваться

Блог Актуальная форма на ПКТ.

Moshkin Vladislav1991 Опытный сталевар

Войти или зарегистрироваться

Блог Актуальная форма на ПКТ.

Moshkin Vladislav1991 Опытный сталевар

Быстрый поиск